Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Flankstek med pepparsås och blomkål- och broccoligratäng

Kostdoktorn - 25 Oct 19 kl. 06:34

Vad passar bättre till kvällens middag än en riktigt god köttbit, en krämig gratäng och en magisk sås? Denna maträtt gör både magen och själen glad.Receptet →Inlägget Flankstek med pepparsås och blomkål- och broccoligratäng dök först upp på Diet Doctor. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Het lax i ugn med brynt vitlökssmör, mandel och blomkålsmos

Kostdoktorn - 02 Jul 20 kl. 14:50

Den här läckra LCHF-måltiden består av en ljuvlig kombination av saftig lax med krispig topping bestående av vitlök, rostad mandel och chili som serveras med ett krämigt blomkålsmos.Inlägget Het lax i ugn med brynt vitlökssmör, mandel och blomkålsmos dök först upp på Diet Doctor.

Blomkålsgratäng med cheddar

Kostdoktorn - 22 Jun 20 kl. 13:20

Maxad med cheddar är denna underbart krämiga blomkålsgratäng! En riktigt familjefavorit.Inlägget Blomkålsgratäng med cheddar dök först upp på Diet Doctor.

Kycklinggratäng med champinjoner

Kostdoktorn - 15 Jun 20 kl. 17:19

En riktigt krämig gratäng – comfort food när den är som bäst. Denna rätt med kyckling, champinjoner, ost och blomkålsris håller dig nöjd och mätt länge.Inlägget Kycklinggratäng med champinjoner dök först upp på Diet Doctor.

Oxfilé med rosépepparsås och blomkål

Birgitta Höglund's Mat - 31 May 20 kl. 07:00

Rosépepparsås 4 port 4 dl grädde/kokosgrädde 2 dl buljong 1-2 msk grovkrossad rosépeppar 2 tsk grovkrossad svartpeppar 2 msk finhackad gul lök 2 msk finhackad röd paprika 3 msk smör/kokosolja 2 tsk äppelcidervinäger Salt Bryn smöret lätt och fräs peppar, paprika och lök några minuter utan att få färg. Häll över vinägern och låt koka in. Häll på buljongen, koka upp och låt koka ihop några minuter.

Citronbakade kycklinglår med blomkålspuré

Kostdoktorn - 25 May 20 kl. 10:30

Krispigt ugnsbakade kycklinglår med smak av citron, kombinerad med en krämig blomkålspuré. Gudomligt gott och en perfekt LCHF-middag för hela familjen.Inlägget Citronbakade kycklinglår med blomkålspuré dök först upp på Diet Doctor.

Gult blomkålsris

Kostdoktorn - 17 Apr 20 kl. 09:20

Blomkålsris är en perfekt sidorätt till nästan vilken maträtt som helst. Vi har gjort det lite roligare genom att färga det gult med hjälp av gurkmeja.Inlägget Gult blomkålsris dök först upp på Diet Doctor.

Köttfärsbiffar med pepparsås

Kryddburken - 06 Apr 20 kl. 19:47

Hej alla mina fina läsare! Jag hoppas ni mår bra?Vi mår alla bra här hemma och Covid-19 har inte drabbat oss ännu.

Ugnsbakad falukorv med blomkålmos

Kostdoktorn - 17 Mar 20 kl. 13:43

Ugnsbakad falukorv med tomat och lök är en riktig familjefavorit! Maträtten är superenkel att göra och mättar fint.Inlägget Ugnsbakad falukorv med blomkålmos dök först upp på Diet Doctor.

Camillas heta kycklinggratäng

Kostdoktorn - 22 Nov 19 kl. 13:07

Krämig kycklinggratäng med härlig hetta! Innehåller både broccoli och blomkål och håller garanterat hela familjen mätt i många timmar.Inlägget Camillas heta kycklinggratäng dök först upp på Diet Doctor.

Tävlingsdax på Instagram

Kryddburken - 08 Nov 19 kl. 15:07

Pannbiff med pepparsås, recept HÄR På Instagram har jag nu en tävling i samarbete med Khmer pepper.


Fler inlägg från Kostdoktorn

Diet Doctors Kate Nordin: ”Jag upplevde direkta resultat som förändrade mitt liv”

Kostdoktorn - 5 timmar sedan

Kate jobbar i Diet Doctors recept-team och här delar hon med sig av tips på en hållbar och hälsosam livsstil.Inlägget Diet Doctors Kate Nordin: ”Jag upplevde direkta resultat som förändrade mitt liv” dök först upp på Diet Doctor.

”Mitt sötsug försvann och jag gick ner 2 kilo”

Kostdoktorn - 12 timmar sedan

Över en miljon har anmält sig till vår populära LCHF-utmaning. Varje vecka får vi mejl från nöjda deltagare som berättar hur det gått. Är det din tur nu?

Mättat fett eller socker – vad orsakar fettlever?

Kostdoktorn - Igår: 16:09

Icke-alkoholrelaterad fettlever (NAFLD) är ett ökande hälsoproblem som i värsta fall kan leda till leversvikt. Lyckligtvis behöver det inte vara en progressiv sjukdom. Ett flertal små studier har visat att lågkolhydrat- och ketogen kost kan utgöra effektiv behandling av NAFLD.

Hur påverkar vår mentala inställning?

Kostdoktorn - Igår: 08:13

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD

Kostdoktorn - i förrgår: 15:17

Att bara äta en gång om dagen – är det hållbart och hälsosamt?Inlägget Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD dök först upp på Diet Doctor.

Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella

Kostdoktorn - i förrgår: 08:37

Låt oss få presentera en italiensk smaksensation: Paprikor fyllda med kalkonfärs, vitlök, basilika och krämig mozzarella.Inlägget Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella dök först upp på Diet Doctor.

Vilka är de bästa vego-alternativen till grillen?

Kostdoktorn - 06 Jul 20 kl. 14:24

Sommaren är ofta förknippad med grillat! För hur mysigt är det inte att under varma sommarkvällar tända grillen och njuta av god mat tillsammans? Många förknippar grillad mat med kött av olika slag, samtidigt som allt fler väljer att dra ner på kött.

Haricots verts med rostad lök

Kostdoktorn - 06 Jul 20 kl. 08:59

Utsökt kombo av rostad lök, krämig champinjonsås och haricots verts. Inlägget Haricots verts med rostad lök dök först upp på Diet Doctor.

Är mättat fett farligt?

Kostdoktorn - 05 Jul 20 kl. 08:05

Kommer inte allt mättat fett täppa till blodkärlen och orsaka sjukdom? Inlägget Är mättat fett farligt? dök först upp på Diet Doctor.

Mejerifri LCHF-glass med choklad

Kostdoktorn - 03 Jul 20 kl. 09:04

Du behöver ingen glassmaskin för att göra denna otroligt goda chokladglass. Den är dessutom sockerfri och mejerifri. Inlägget Mejerifri LCHF-glass med choklad dök först upp på Diet Doctor.

Het lax i ugn med brynt vitlökssmör, mandel och blomkålsmos

Kostdoktorn - 02 Jul 20 kl. 14:50

Den här läckra LCHF-måltiden består av en ljuvlig kombination av saftig lax med krispig topping bestående av vitlök, rostad mandel och chili som serveras med ett krämigt blomkålsmos.Inlägget Het lax i ugn med brynt vitlökssmör, mandel och blomkålsmos dök först upp på Diet Doctor.

Uppdaterad guide: Mellanmål på LCHF – bäst och sämst

Kostdoktorn - 02 Jul 20 kl. 09:06

Här är de bästa valen – och några vanliga misstag som är bra att undvika. Inlägget Uppdaterad guide: Mellanmål på LCHF – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor.

Hjälp! Uppsvälld och öm mage

Kostdoktorn - 01 Jul 20 kl. 16:47

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!