Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Flankstek med pepparsås och blomkål- och broccoligratäng

Kostdoktorn - 25 Oct 19 kl. 06:34

Vad passar bättre till kvällens middag än en riktigt god köttbit, en krämig gratäng och en magisk sås? Denna maträtt gör både magen och själen glad.Receptet →Inlägget Flankstek med pepparsås och blomkål- och broccoligratäng dök först upp på Diet Doctor. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Tävlingsdax på Instagram

Kryddburken - 08 Nov 19 kl. 15:07

Pannbiff med pepparsås, recept HÄR På Instagram har jag nu en tävling i samarbete med Khmer pepper.

Biffstroganoff med blomkålsris

Kostdoktorn - 05 Nov 19 kl. 14:16

Klassikern korvstroganoff med ris i en ny tappning. Här med ryggbiff och blomkålsris istället – perfekt LCHF-rätt som gör vardagen lite härligare.Receptet →Inlägget Biffstroganoff med blomkålsris dök först upp på Diet Doctor.

Förskola dumpar köttet

Kostdoktorn - 30 Oct 19 kl. 07:43

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Blomkålssoppa med panchettasmul

Kostdoktorn - 14 Oct 19 kl. 13:16

Soppa är nyttig snabbmat. Det behövs bara några få ingredienser för att få denna blomkålssoppa att smaka fantastiskt gott!Inlägget Blomkålssoppa med panchettasmul dök först upp på Diet Doctor.

Pannbiff med pepparsås och potatismos

Kryddburken - 26 Sep 19 kl. 18:10

Nu är äntligen Ölands Skördefest igång! Vädret är strålande och vi är laddade. Imorgon på dan blir det en sväng till torget i Borgholm, bara för att strosa runt i atmosfären och känna in stämningen.

Boeuf bourguignon med blomkålsmos

Kostdoktorn - 11 Sep 19 kl. 16:46

Välkomna gästerna med en värmande boeuf bourguignon med mustig smak av rött vin och timjan. Serveras med krämigt blomkålsmos.Receptet →Inlägget Boeuf bourguignon med blomkålsmos dök först upp på Diet Doctor.

Blomkålsrecept à la LCHF

Kostdoktorn - 20 Aug 19 kl. 06:05

Blomkål är en av de allra bästa grönsakerna ur LCHF-synpunkt. Den går att variera i all oändlighet och är full av nyttigheter. Här har vi samlat våra bästa blomkålsrecept.

Indisk currygryta (Sindhi) med lamm och blomkålsris

Kostdoktorn - 03 Jun 19 kl. 17:06

Den här fantastiska indiska currygrytan är fulladdad med smak och lite hetta, utan att det tar över. Köttet blir så mört att det faller av benen. Servera med ett fluffigt blomkålsris.

Ryggbiff, råstekt potatis och världens godaste pepparsås

Kryddburken - 26 Dec 18 kl. 20:17

Vi börjar så sakta piggna till här hemma efter en evighetslång influensa/förkylning och hosta som aldrig verkar ta slut. Julhelgen har ändå varit otroligt lugn och skön och vi har njutit av god mat hemma hos min mamma med lite ”knytis-julbord”. Julaftons-kväll hemma i TV-soffan med tända ljus, julfilmer och godis.

Popcorn-blomkål

Blondinbella - 16 Oct 18 kl. 20:02

Det har varit en blandad tisdag. Marklyft, plåtningar, ledningsmöte och prova halloweenkläder. En rolig och lugn dag.


Fler inlägg från Kostdoktorn

Ny matlagningsvideo: LCHF-brownies

Kostdoktorn - 17 timmar sedan

Det finns inget som heter för mycket choklad. I alla fall inte i denna godsak som både innehåller kakao och mörk choklad. Perfekt efterrätt på middagsbjudningen eller till helgfikat.

Mycket väsen över keto och influensa (hos möss)

Kostdoktorn - 21 timmar sedan

Den här studien hamnar under rubriken ”Tankeväckande, men inte helt säker på vad man ska göra av den.” En ny studie visar att möss som ätit ketogen kost i sju dagar var skyddade från ett dödligt influensavirus genom det ökade antalet specialiserade immunceller i lungorna. Det intressanta är att denna skyddseffekt endast uppstod då musen var metabolt anpassad till en kost med mycket fett.

Hur mycket socker äter en tonåring?

Kostdoktorn - Igår: 15:53

Vi svenskar får i oss ungefär dubbelt så mycket socker som rekommenderat. Nu är det alltså återigen dags för Kostfonden att syna sockret i vår mat. Nu har Kostfonden kommit till våra tonåringar, de riktiga storkonsumenterna när det gäller socker och processad färdigmat, och detta i en fas i livet när kropp och hjärna växer så det knakar och det är viktigt att grundlägga goda vanor och få sockerkoll.

Vad kan man äta istället för aubergine och avokado?

Kostdoktorn - Igår: 09:02

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Recension av The Game Changers: Borde alla vara veganer?

Kostdoktorn - i förrgår: 18:13

”Hur i hela friden ska tittaren få ut något vettigt av allt detta?!” Utropet kommer från en scen i vegandokumentären Game Changers, där en reporter intervjuar en dietist från National Cattlemen’s Beef Association. Det är en bra fråga, speciellt när det gäller den här filmen och alla andra böcker, filmer och artiklar som tar tydlig ställning i ”kostkriget”.

Stekt lax med sparris och hollandaise

Kostdoktorn - i förrgår: 10:56

Här en perfekt kombination av lax och krispig sparris som toppas med en utsökt hollandaisesås. Så gott och så enkelt!Receptet →Inlägget Stekt lax med sparris och hollandaise dök först upp på Diet Doctor.

Zucchinibiffar med röd sallad

Kostdoktorn - 18 Nov 19 kl. 16:48

Färgstark vegomat som gör hela familjen glad. Härliga zucchinibiffar som serveras med en fräsch sallad med rödbeta och rödkål samt en solgul sås.Inlägget Zucchinibiffar med röd sallad dök först upp på Diet Doctor.

Hur mycket socker får en sjuåring i sig?

Kostdoktorn - 18 Nov 19 kl. 10:33

Vi svenskar får i oss ungefär dubbelt så mycket socker som rekommenderat. Nu är det alltså återigen dags för Kostfonden att syna sockret i vår mat. Förra året synade Kostfonden sockret under två veckor kring Världsdiabetesdagen.

Living low carb med Natasha

Kostdoktorn - 17 Nov 19 kl. 15:21

Natashas tävlingsinstinkt förde henne till LCHF. När hennes bror hävdade att hon inte skulle klara sig två veckor utan socker var hon tvungen att motbevisa honom. Till sin stora förvåning mådde hon så mycket bättre efter de två veckorna att hon bestämde sig för att lägga om kosten.

Kostfonden synar sockret – igen

Kostdoktorn - 16 Nov 19 kl. 08:35

I november förra året, kring Världsdiabetesdagen, synade Kostfonden det dolda sockret i vår kost. I en rad inlägg spreds kunskap om sockerrika livsmedel och de berättade hur vi relativt enkelt kan dra ner på mängden socker vi får i oss. I nästa vecka fortsätter granskningen.

Camillas nötfria LCHF-bröd

Kostdoktorn - 15 Nov 19 kl. 07:47

Väntan är äntligen över! Här är det perfekta LCHF-brödet att göra en god toast av eller rosta till perfektion för godaste frukosten.Receptet →Inlägget Camillas nötfria LCHF-bröd dök först upp på Diet Doctor.