Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Fungerar LCHF i längden?

Kostdoktorn - 26 Aug 19 kl. 16:19

444 visningar Kan LCHF eller ketogen kost fungera i längden? Kan kosten hjälpa till med viktnedgång eller att reversera typ 2-diabetes? Kan typ 2-diabetes reverseras, på lång sikt? Ofta hör man folk säga att, visst, LCHF fungerar toppen. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Så lyckas du med dina LCHF-chaffles

Kostdoktorn - i förrgår: 10:44

Den populära ostvåfflan – chaffle – har tagit världen med stor storm. Inte så konstigt tycker vi, eftersom den är så enkel och samtidigt så god.Inlägget Så lyckas du med dina LCHF-chaffles dök först upp på Diet Doctor.

Godaste LCHF-semlorna

Kostdoktorn - 24 Feb 20 kl. 13:32

Även om man äter lågkolhydratkost kan man faktiskt njuta av riktigt goda semlor utan varken socker eller vetemjöl. Här kommer ett busenkelt recept på saftiga glutenfria kardemummabullar fyllda med sockerfri mandelmassa och fluffig grädde.Receptet →Inlägget Godaste LCHF-semlorna dök först upp på Diet Doctor.

Köttfärsfyllda LCHF-piroger med dippsås

Kostdoktorn - 20 Feb 20 kl. 10:19

Smakrika, köttfärsfyllda LCHF-piroger som får dig att drömma om Latinamerika. På spanska kallas dem empanadas som betyder "inlindat i bröd".Inlägget Köttfärsfyllda LCHF-piroger med dippsås dök först upp på Diet Doctor.

Fira alla hjärtans dag med LCHF på menyn

Kostdoktorn - 11 Feb 20 kl. 16:13

Överraska någon du tycker om med en extra kärleksfull och lyxig LCHF-middag på alla hjärtans dag!Inlägget Fira alla hjärtans dag med LCHF på menyn dök först upp på Diet Doctor.

Kyckling Korma à la LCHF

Kostdoktorn - 03 Feb 20 kl. 13:28

Kyckling Korma är en traditionell indisk maträtt som finns i många olika varianter. Här är vår LCHF-variant som smakar himmelskt!Inlägget Kyckling Korma à la LCHF dök först upp på Diet Doctor.

En hyllningskör till LCHF

Kostdoktorn - 01 Feb 20 kl. 08:32

Så här fungerar Reddit

Feber.se - 30 Jan 20 kl. 09:40

Casually Explained förklarar Casually Explained gör här ett riktigt bra jobb med att förklara hur Reddit fungerar. Eller inte fungerar. Läs vidare och kommentera: https://feber.

LCHF-recept för ostälskare

Kostdoktorn - 29 Jan 20 kl. 15:54

Ost är en underbar ingrediens som både tillför smak och textur i din matlagning. Ost har en given plats i LCHF-köket!Inlägget LCHF-recept för ostälskare dök först upp på Diet Doctor.

LCHF-enchiladas i salladsblad

Kostdoktorn - 28 Jan 20 kl. 10:46

Krispiga salladsblad fungerar utmärkt istället för tortillabröd i denna goda LCHF-enchilada som är fylld med smaker som får oss att drömma om Mexiko.Inlägget LCHF-enchiladas i salladsblad dök först upp på Diet Doctor.

Alkohol och LCHF – bäst och sämst

Kostdoktorn - 24 Jan 20 kl. 17:08

Glad fredag! Ett glas vin till helgen kanske? Men vilka är de bästa och sämsta valen när det gäller alkohol och LCHF?


Fler inlägg från Kostdoktorn

Keto för nybörjare: vanliga misstag

Kostdoktorn - 16 timmar sedan

Det har gått ett bra tag sedan vi publicerade ett avsnitt i vår kurs Keto för nybörjare. Som utlovat kommer nu del 9. I denna avslutande del går vi igenom de vanligaste misstagen man gör på keto och vi ger användbara tips på hur de kan undvikas.

Större frukost ökar kaloriförbrukningen. Behöver vi bry oss?

Kostdoktorn - Igår: 15:32

Hur kan något så enkelt som frukost vara så pass kontroversiellt? Jag är inte helt säker på svaret, men det härstammar sannolikt från en marknadsföringskampanj på 80-talet som förklarade frukosten som ”dagens viktigaste måltid.” Nu verkar det som om pendeln har svängt då allt fler hoppar över frukosten, som en del av periodisk fasta.

Ingen viktnedgång trots optimal ketos

Kostdoktorn - i förrgår: 09:14

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Let’s Get Moving #6: Armhävningar

Kostdoktorn - i förrgår: 14:09

Armhävningar är en klassiker. Den här övningen ger hela kroppen en match och är speciellt bra för coremuskulaturen. I den sista delen av Let’s Get Moving kommer du att få lära dig armhävningar av olika svårighetsgrad.

Så lyckas du med dina LCHF-chaffles

Kostdoktorn - i förrgår: 10:44

Den populära ostvåfflan – chaffle – har tagit världen med stor storm. Inte så konstigt tycker vi, eftersom den är så enkel och samtidigt så god.Inlägget Så lyckas du med dina LCHF-chaffles dök först upp på Diet Doctor.

Godaste LCHF-semlorna

Kostdoktorn - 24 Feb 20 kl. 13:32

Även om man äter lågkolhydratkost kan man faktiskt njuta av riktigt goda semlor utan varken socker eller vetemjöl. Här kommer ett busenkelt recept på saftiga glutenfria kardemummabullar fyllda med sockerfri mandelmassa och fluffig grädde.Receptet →Inlägget Godaste LCHF-semlorna dök först upp på Diet Doctor.

Är du en smart diabetiker?

Kostdoktorn - 24 Feb 20 kl. 07:58

Smarta Diabetiker är en ideell organisation som med sina två grupper på Facebook samlar över 26 000 medlemmar, numera Sveriges största diabetesforum på Facebook! Smarta Diabetiker är till för dig som är diabetiker eller inte vill bli det. Vi verkar för att sprida kunskap och information, att inspirera och stötta.

Söndagsfilmen: Carb-loaded

Kostdoktorn - 23 Feb 20 kl. 15:07

Har du missat den här både roliga och välgjorda filmen om lågkolhydratkost är det dags att se den nu!Inlägget Söndagsfilmen: Carb-loaded dök först upp på Diet Doctor.

”Äntligen är det roligt och meningsfullt att laga mat”

Kostdoktorn - 21 Feb 20 kl. 14:20

LCHF-utmaningen 2020 är här och nu är det din tur att vara med! Den är gratis och du förbinder dig inte till någonting. Du kommer att få goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF och få en fin start.

Sockerfri chokladpudding med kokossmak

Kostdoktorn - 21 Feb 20 kl. 09:59

Är du sugen på chokladpudding? Som dessutom är mejerifri och har relativt lågt sockerinnehåll. Det är inget du bör äta varje dag men passar utmärkt vid speciella tillfällen när du vill sätta guldkant på livet.

Matlagningsvideo: Ostsnurror

Kostdoktorn - 20 Feb 20 kl. 12:50

Läckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!Inlägget Matlagningsvideo: Ostsnurror dök först upp på Diet Doctor.

Köttfärsfyllda LCHF-piroger med dippsås

Kostdoktorn - 20 Feb 20 kl. 10:19

Smakrika, köttfärsfyllda LCHF-piroger som får dig att drömma om Latinamerika. På spanska kallas dem empanadas som betyder "inlindat i bröd".Inlägget Köttfärsfyllda LCHF-piroger med dippsås dök först upp på Diet Doctor.