Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Gröt med blåbär och papaya

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Mar 12 kl. 13:12

Istället för en smoothie blev det havregrynsgröt toppat med mjölk, blåbär och papaya till frukost. Till det ett glas färskpressad apelsinjuice. Apelsinerna här gör juicen riktigt söt och gul. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Så här kom den blåa LED:en till världen

Feber.se - 30 Apr 19 kl. 19:00

En viktig rackare De första LED:erna kom till 1962 och från dem kom infrarött ljus, något som vi sedan har använt i fjärrkontroller. Sedan kom röda och gröna LED:ar, men blå var betydligt svårare. Och man behöver ju röd, grön och blå för att kunna få fram alla färger.

Stormvarning och blötsnö när Skåne står inför blåsig helg

Nyhetspressen - 07 Mar 19 kl. 14:15

SMHI går ut med en klass 2-varning..

Blå lagunen på Island – härligt geotermiskt spa

Freedomtravel - 06 Mar 19 kl. 06:00

Blå Lagunen på Island bjuder på härligt och avslappnat spabad i geotermiskt varmt vatten. Även om Blå Lagunen blivit en stor turistattraktion kan vi varmt rekommendera ett besök här. Det varma turkostblå vattnet och den kontrastrikt kyliga luften avger ett lugn, som inte ens turistströmmen kan rå på.

Västtrafik byter färg – från blå till blå

Nyhetspressen - 18 Feb 19 kl. 18:15

Nu ändrar Västtrafik färgen på sina bussar – från blå till ljusare blå. Först ut att rulla på vägarna är åtta nylackade bussar i Ale och 20 i Kungsbacka..

Ytterligare en kropp har bärgats från Blåbærfjellet

Nyhetspressen - 17 Jan 19 kl. 12:17

Nu har räddningsmanskapet lyckats bärga den andra av de fyra omkomna skidturisterna från Blåbærfjellet i Tamokdalen i Norge med helikopter..

Lavinolyckan på Blåbærsfjellet: En av de omkomnas kroppar har bärgats

Nyhetspressen - 16 Jan 19 kl. 13:51

En av de fyra omkomna skidturisterna har nu bärgats med helikopter ner från Blåbærsfjellet i Tamokdalen i Norge. Manskap skickades upp på berget tidigt på onsdag eftermiddag för att gräva fram de omkomna..

”Flickor ska bära rosa och pojkar ska bära blått”

Nyhetspressen - 11 Jan 19 kl. 19:49

Damares Alves är tillträdande minister i president Jair Bolsonaros brasilianska regering. Och hon har redan hunnit skapa rubriker. I en ny video skriker hon till anhängare: ”En ny era har börjat i Brasilien, pojkar klär sig i blått och flickor i rosa!

Blåst och snö orosmoment i nyårstrafiken

Nyhetspressen - 31 Dec 18 kl. 06:00

De som tänker ge sig ut i nyårstrafiken bör räkna med några besvärliga dygn, där blåst, snö och halka kan ställa till problem för både bilar och tåg..


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.