Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Senaste Blogginlägg

”Tvåveckorsutmaningen fick mig att vilja fortsätta”

Kostdoktorn - Igår: 15:13

Över 700 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF.

Att låta empati visa vägen till hälsa

Kostdoktorn - Igår: 13:27

Jag har gjort några kostförändringar i mitt liv, och alla har haft sin grund i någon annans beslut. Inlägget Att låta empati visa vägen till hälsa dök först upp på Diet Doctor.

Ny sida med alla veckomenyer

Kostdoktorn - Igår: 07:49

Här hittar du alla våra smakfulla veckomenyer samlade på ett och samma ställe. Inlägget Ny sida med alla veckomenyer dök först upp på Diet Doctor.

Att ta makten över matberoende

Kostdoktorn - Igår: 17:33

Efter att ha hamnat på akuten med svår panikångest vid 36 års ålder förändrade Stephanie Dodier sitt liv i grunden. När hon ser tillbaka på sitt liv inser hon att hon har använt mat som känslomässig tröst sedan hon var barn. Hennes resa inom naturlig hälsa, inklusive nutrition, började strax därefter.

Kost och träning på Kanarieöarna

Kostdoktorn - i förrgår: 15:34

Vi får ofta höra att lågkolhydratkost får ett allt starkare fäste i träningskretsar. Paleo Institute, som utbildar inom evolutionsmedicin, anordnar nu en utbildningsresa med fokus på kost och träning. Resan går till Playitas på Fuerteventura där du får grundkursen Ät & Lev Paleo inklusive praktisk instruktion i funktionell gymträning och löpteknik.

Trött efter träning

Kostdoktorn - 20 Feb 19 kl. 08:01

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Diet Doctors matfilosofi

Kostdoktorn - 19 Feb 19 kl. 15:33

Det finns många tankar och åsikter om vilken mat som är och inte är del av en hälsosam LCHF-kost. Med vår matfilosofi vill vi tydliggöra var vi står och vilken typ av råvaror du kan förvänta dig i våra recept.Inlägget Diet Doctors matfilosofi dök först upp på Diet Doctor.

Så går du upp i vikt med LCHF

Kostdoktorn - 18 Feb 19 kl. 09:58

Vill du gå upp i vikt? Med tanke på hur många artiklar om kost som fokuserar på viktnedgång kanske du känner dig som en minoritet här.Inlägget Så går du upp i vikt med LCHF dök först upp på Diet Doctor.

En LCHF-berättelse med dr Peter Foley

Kostdoktorn - 17 Feb 19 kl. 15:36

Kan man skriva ut lågkolhydratkost till sina patienter? Dr Peter Foley, läkare från Storbritannien, erbjuder de som är intresserade. När Peter blev intresserad av metabolt syndrom, speciellt typ 2-diabetes och fetma, började han fråga sina patienter om de var redo för en livsstilsförändring – och många var verkligen mottagliga för förslaget att lägga om kosten.

Livets goda

Kostdoktorn - 16 Feb 19 kl. 08:51

”Otroligt god mat som hjälper oss att bli friska”

Kostdoktorn - 15 Feb 19 kl. 10:45

Över 700 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF.

Att förstå och behandla typ-2 diabetes

Kostdoktorn - 14 Feb 19 kl. 16:48

I en här videon föreläser dr Jason Fung om diabetes för en grupp vårdanställda. Han går på djupet när det gäller mekanismerna bakom typ 2-diabetes och skillnaden mellan typ 1 och typ 2-diabetes. Han berättar också detaljer från sitt experiment att reversera typ 2-diabetes.

Bästa LCHF-tipsen för din semester

Kostdoktorn - 13 Feb 19 kl. 13:55

Har du en inplanerad resa till Thailand eller något annat land i Sydostasien? Vill du försöka hålla fast i dina kostvanor så gott det går? Lugn.

Mandelmjöl och strikt LCHF?

Kostdoktorn - 13 Feb 19 kl. 12:41

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Snabbkurs i blodtryck – guide

Kostdoktorn - 12 Feb 19 kl. 17:22

Att ha högt blodtryck är en vanlig hälsofara idag. Vill du veta mer om blodtryck? Inlägget Snabbkurs i blodtryck – guide dök först upp på Diet Doctor.

Du har väl inte missat LCHF2019?

Kostdoktorn - 12 Feb 19 kl. 08:22

Du har väl inte missat att Diet Doctor anordnar sin allra första konferens? Vi har länge velat göra mer för dig som bor i Sverige och är intresserad av kost och hälsa. Lördag 6 april går alltså världens första Diet Doctor-konferens, LCHF2019, av stapeln och vi vill gärna ha dig med!

Dr Annika Dahlqvist: Upprättelse och oro

Kostdoktorn - 11 Feb 19 kl. 15:43

LCHF-pionjären Annika Dahlkvist, flankerad av den nya generationens LCHF:are. (Foto: Johan Falk) Dr Annika Dahlqvist berättar sin historia i ett blogginlägg på sin egen blogg. För den som inte känner till hennes historia är det intressant läsning och för den som följt Annika genom åren är det också en fin påminnelse om vikten av hennes arbete.

Doktor Chatterjees fyra nycklar till ett bättre och friskare liv

Kostdoktorn - 11 Feb 19 kl. 11:06

Det mest sedda klippet från Nyhetsmorgon är i skrivande stund en intervju med välbekante brittiske läkaren dr Rangan Chatterjee. Han berättar om sin nya bok och sitt sätt att se på hälsa Doktor Rangan Chatterjee leder just nu en liten revolution i England på grund av hans sätt att se på vår hälsa – utan piller och medicin och utan otaliga läkarbesök. Hans tv-program ”Doctor in the house” lockar en mångmiljonpublik och nu kommer boken ”Hälsobalansen – 4 nycklar till ett bättre liv” på svenska.

Dillkött med haricots verts

Kostdoktorn - 10 Feb 19 kl. 14:56

Klassiskt dillkött är en delikatess som dessutom är superenkelt att laga! Servera med nykokta haricots verts istället för potatis.Receptet →Inlägget Dillkött med haricots verts dök först upp på Diet Doctor.

Guide: IBS och LCHF

Kostdoktorn - 10 Feb 19 kl. 08:34

Har du återkommande problem med magen? Kan LCHF vara ett effektivt sätt att lindra besvär som svullnad, smärta, diarré, förstoppning, gaser, kramp eller illamående? Ta en titt på vår guide om IBS!

Sju saker du bör veta om alkohol och LCHF

Kostdoktorn - 09 Feb 19 kl. 17:30

Många tycker om att ta ett glas vin till helgen, men det är några saker du behöver veta om alkohol och LCHF. Ta en titt på vår guide.Inlägget Sju saker du bör veta om alkohol och LCHF dök först upp på Diet Doctor.

Ricardo gick ner 110 kilo

Kostdoktorn - 09 Feb 19 kl. 09:42

Morotsdip, sportlovssnacks och föreläsning

Birgitta Höglund's Mat - 09 Feb 19 kl. 07:00

Dukat med nyttiga och goda snacks på Skogens Sköna Gröna Energifyllda snacks I tisdags kväll var jag i Ånge i Medelpad på saluhallen Skogens Sköna Gröna och hade en föreläsning som jag kallar ”Ät dig friskare”. Det är helt enkelt berättelsen om hur jag själv under de senaste 10 åren ätit mig till en otroligt mycket bättre hälsa med hjälp av naturligt god mat. Jag har under de här åren fått bukt på många krämpor, minskat i vikt, fått ork att träna, att skriva mina kokböcker och nu också fått både modet och lusten att åka runt och berätta om min hälsoresa, för att på det viset kunna hjälpa många andra.

Disciplin – behövs det?

Kostdoktorn - 08 Feb 19 kl. 16:24

Min resa från diet till diet [för medlemmar]

Kostdoktorn - 08 Feb 19 kl. 14:58

Jag heter Mattias Lindberg och har arbetat på Diet Doctor i över ett år nu. Jag har inte alltid varit intresserad av hälsa – det intresset tog fart för tio år sedan. Här är en sammanfattning av alla kosthållningar jag testat genom åren och lite om hur de fungerat för mig.

”Fantastiskt med inköpslistorna”

Kostdoktorn - 08 Feb 19 kl. 11:41

Över 695 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF.

Jills väg till hälsa och normalvikt

Kostdoktorn - 07 Feb 19 kl. 16:31

För två år sedan mådde Jill dåligt och hade 45 kilos övervikt. Hon hade tappat greppet om sin hälsa och hon åt socker oavbrutet för att klara sig genom dagen. Hennes kropp var full av inflammationer och hon kände sig utmattad.

Billiga veckan

Kostdoktorn - 07 Feb 19 kl. 12:10

Nybörjarbesvär?

Kostdoktorn - 07 Feb 19 kl. 09:52

Tycker du att det är kämpigt att börja med LCHF? Får du huvudvärk, kramp i benen, förstoppning eller någon av de andra vanliga biverkningarna? Inlägget Nybörjarbesvär?