Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Hemmaträning med Tilde och Charles

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 02 Mar 13 kl. 17:36

Efter morgonens frukost har jag hunnit med lite jobb följt av ett par timmar på Allt för sjön-mässan tillsammans med familjen. Där fick Charles springa av sig i de långa korridorerna och vi spana på snygga båtar. Efter hemkomst turades jag och Glenn om att träna. Jag cyklade igenom passet som jag ska bjuda mina deltagare på nästa vecka och därefter blev det styrketräning med sällskap av Tilde och Charles samtidigt som Glenn fick cykla. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Västsvenska kvinnorna som föll för stenrika affärsmän

Nyhetspressen - 23 Feb 19 kl. 11:23

Pianisten, barnflickan, fotomodellen och miljonärsdottern. Alla föll de för män med smak för lyx och flärd – och med gott om pengar att finansiera det.– När jag ser Charles så ser jag människan, ingen ålder, berättade Lisa Persdotter för GT, när hon intervjuades inför bröllopet med 32 år äldre Microsoftmiljardären Charles Simonyi, i hemstaden Göteborg..

Charles Oliveira vill ha krig med “The Motown Phenom”

MMAnytt - 05 Feb 19 kl. 07:09

Charles Oliveira kom till matchen mot svenske David Teymur med tre raka vinster i baggaget. I andra ronden träffade Oliveia Teymur vilket ledde till ett avslut via giljotin i andra ronden. Efter segern berättade Oliveira att han tränat på “Anderson Silva”-armbågen länge och att hans tränare bad honom använda den i matchen mot Teymur.

Het staredown mellan David Teymur och Charles Oliveira

MMAnytt - 02 Feb 19 kl. 08:00

Inatt är det äntligen dags för svensken David Teymur, som till vardags tränar på Allstars Training Center i Stockholm, att fightas igen. Han tar sig an veteranen Charles “Do Bronx” Oliveira som har gått fler än tre gånger så många MMA-matcher. Efter presskonferensen gick det hett till mellan de två och den ceremoniella invägningen gjorde ingen besviken.

Charles Oliveira hyllar David Teymur inför helgen: “Förtjänar respekt”

MMAnytt - 31 Jan 19 kl. 14:45

David Teymur är klar för sin kanske tuffaste match någonsin i UFC. Detta då han tar sig an Charles “Do Bronx” Oliveira i helgen. UFC Fortaleza med David Teymur: Matchkort, Tider och Stream Teymur är ute efter sin sjätte raka UFC-seger efter att ha övertygat i varje match han ställt upp i för organisationen.

VIDEO: David Teymur vs Charles “do Bronx” Oliveira

MMAnytt - 11 Jan 19 kl. 09:30

Nyligen stod det klart att Allstars-produkten David Teymur, som har haft svårt att få matcher i UFC, äntligen är klar för ett nytt lättviktsmöte. Han tar sig an härdade veteranen Charles “do Bronx” Oliveira på UFC Fortaleza, även kallad UFC on ESPN+ 2. Galan går av stapeln den andra februari i Fortaleza, Brasilien.

Tildes ord inför premiären: "En superutmaning"

Nyhetspressen - 07 Jan 19 kl. 16:53

Tilde de Paula Eby kickar i gång TV4:s nya storsatsning "Efter fem" under måndagen.Men det är en stor utmaning för både henne och kanalen – liknande program med samma sändningstid har misslyckats tidigare.– Det är en superutmaning att göra ett program på en tid där ingen egentligen sätter på tv:n naturligt, säger Tilde de Paula Eby..


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.