Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Kenneths framgångshistoria med LCHF

Kostdoktorn - 10 Jan 19 kl. 16:48

1 visningarNär Kenneth fyllde 50, överviktig och med typ 2-diabetes, insåg han att han inte skulle fylla 60 om han fortsatte samma väg. Genom åren hade han testat många olika sätt att banta och historien upprepade sig alltid; han gick på diet ett tag, sen började han äta ”vanlig mat” och gick upp allt igen. Han kom fram till att han behövde ändra perspektiv och se på viktnedgång som en livsstilsförändring snarare än en tillfällig diet. Det visade sig att det var tricket som fungerade. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

LCHF och psykisk hälsa: Sambandet mellan mat och mående

Kostdoktorn - 23 Jun 19 kl. 07:16

Kan lågkolhydratkost lagad från grunden av oprocessade råvaror även vara ett kraftfullt verktyg för den psykiska hälsan?Inlägget LCHF och psykisk hälsa: Sambandet mellan mat och mående dök först upp på Diet Doctor.

Bästa LCHF-recepten och tipsen till midsommar

Kostdoktorn - 16 Jun 19 kl. 09:20

Vad är en midsommar utan sill och jordgubbar? Här har vi samlat de bästa tipsen för en lyckad midsommarfest med mat som gör gott för både kropp och själ.Inlägget Bästa LCHF-recepten och tipsen till midsommar dök först upp på Diet Doctor.

Åtta anledningar att äta LCHF om du är drabbad av polycystiskt ovariesyndrom

Kostdoktorn - 10 Jun 19 kl. 06:39

Ett av våra populära inlägg av Anne Mullens: Många hittar till Diet Doctor för att få hjälp med vikt eller diabetes. Men visste du att nästan alla symtom på den vanliga kvinnliga åkomman PCOS också svarar mycket bra på LCHF?Inlägget Åtta anledningar att äta LCHF om du är drabbad av polycystiskt ovariesyndrom dök först upp på Diet Doctor.

Ny guide: Kolhydrater och LCHF

Kostdoktorn - 04 Jun 19 kl. 10:48

Den här nya guiden förklarar vad kolhydrater är och vilka potentiella fördelar en minskning av intaget kan medföra. Trevlig läsning!Inlägget Ny guide: Kolhydrater och LCHF dök först upp på Diet Doctor.

Ny guide: Protein och LCHF

Kostdoktorn - 30 May 19 kl. 08:39

I den här nya guiden hittar du allt du behöver veta om protein när man äter LCHF eller ketogen kost.Inlägget Ny guide: Protein och LCHF dök först upp på Diet Doctor.

Ny på jobbet – och med LCHF

Kostdoktorn - 10 May 19 kl. 11:31

Jag kan inte tänka mig en bättre introduktion till LCHF än att kastas direkt i LCHF-lejongropen här på företaget. Jag hade tidigare lekt med tanken på att dra ner på kolhydrater och vilken plats är bättre att börja den resan på, än från Diet Doctors huvudkontor här i Stockholm?Inlägget Ny på jobbet – och med LCHF dök först upp på Diet Doctor.

Drycker och LCHF – bäst och sämst

Kostdoktorn - 19 Apr 19 kl. 15:50

Du kanske vill dricka något läskande i vårvärmen? Vilka är de bästa valen när man äter LCHF eller keto?Inlägget Drycker och LCHF – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor.


Fler inlägg från Kostdoktorn

Asiatiska grillspett med ingefärsdipp

Kostdoktorn - 6 timmar sedan

Dessa oemotståndliga grillspett är fulladdade med härliga grönsaker och mört kött som serveras med en asieninspirerad dippsås.Receptet →Inlägget Asiatiska grillspett med ingefärsdipp dök först upp på Diet Doctor.

PCOS och insulinresistens

Kostdoktorn - Igår: 17:20

Vad är kopplingen mellan PCOS och insulinresistens? Vilka är de tre kriterierna för PCOS och varför får vissa kvinnor för mycket testosteron? Och varför har kvinnor som äter LCHF av andra orsaker än infertilitet högre fertilitet?

En omfattande guide om salt

Kostdoktorn - i förrgår: 10:46

Är en saltfattig kost nödvändig – eller till och med riskfri – för alla? Ny guide där du lär dig mer om salt och om hur mycket vi bör äta, baserat på den bästa evidensen vi har.Inlägget En omfattande guide om salt dök först upp på Diet Doctor.

Vårt ätstörda samhälle

Kostdoktorn - 20 Jul 19 kl. 07:20

Yoghurtpinnglass

Kostdoktorn - 19 Jul 19 kl. 10:12

Mixa bär och yoghurt och vips har du sommarens godaste pinnglass! En riktigt favorit för alla som älskar fräsch glass.Receptet →Inlägget Yoghurtpinnglass dök först upp på Diet Doctor.

Caroles framgångar med LCHF

Kostdoktorn - 18 Jul 19 kl. 16:18

Caroles lista över hälsoproblem hade vuxit sig allt längre genom åren. Till slut var det bara för mycket. Som nutritionist mindes hon att hon hade läst om ketogen kost som behandling för epilepsi och hon tyckte att det kunde vara värt att ge kosten en chans.

Fläskkotlett med balsamicomarinerade jordgubbar

Kostdoktorn - 16 Jul 19 kl. 13:06

Jordgubbar och kött? Har vi blivit galna? Vänta tills du testar det.

Sydamerikansk biffgryta med rotfrukter

Kostdoktorn - 15 Jul 19 kl. 15:00

Endast för medlemmarInlägget Sydamerikansk biffgryta med rotfrukter dök först upp på Diet Doctor.

Nu sätter vi tänderna i karnivordieten

Kostdoktorn - 15 Jul 19 kl. 07:54

T-benstek till frukost, köttfärs till lunch, entrecote till middag – låter det som din drömmeny? Eller som din värsta mardröm?Inlägget Nu sätter vi tänderna i karnivordieten dök först upp på Diet Doctor.

Vad gör man när viktnedgången stannar av?

Kostdoktorn - 14 Jul 19 kl. 17:32

Hur kommer det sig att många går upp i vikt igen? Hur kan det förebyggas och hur går man ner i vikt på lång sikt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Denver 2019 pratar dr Jeffry Gerber om viktnedgång, insulinspektrum och om att åldras med värdighet.

Taco-omelett

Kostdoktorn - 12 Jul 19 kl. 16:10

Letar du efter en snabblagad och väldigt god LCHF-rätt som håller dig mätt länge? Denna krämiga taco-omlett är fylld med goda smaker. Passar perfekt till frukost, brunch eller varför inte lunch!