Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Kenneths framgångshistoria med LCHF

Kostdoktorn - 10 Jan 19 kl. 16:48

1 visningarNär Kenneth fyllde 50, överviktig och med typ 2-diabetes, insåg han att han inte skulle fylla 60 om han fortsatte samma väg. Genom åren hade han testat många olika sätt att banta och historien upprepade sig alltid; han gick på diet ett tag, sen började han äta ”vanlig mat” och gick upp allt igen. Han kom fram till att han behövde ändra perspektiv och se på viktnedgång som en livsstilsförändring snarare än en tillfällig diet. Det visade sig att det var tricket som fungerade. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

LCHF gav mig frihet [för medlemmar]

Kostdoktorn - 22 Mar 19 kl. 16:35

LCHF har förändrat mitt liv – LCHF har gett mig frihet och ny mening.Inlägget LCHF gav mig frihet [för medlemmar] dök först upp på Diet Doctor.

LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat

Kostdoktorn - 03 Mar 19 kl. 08:19

Hur ger man sina barn bra mat utan ett överflöd av kolhydrater?Inlägget LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat dök först upp på Diet Doctor.

LCHF på resande fot

Kostdoktorn - 28 Feb 19 kl. 08:08

Är du trött på det magra utbudet av bra mat på flygplatser, tågstationer och vägkrogar? Vi gör det enkelt för dig med den här guiden för LCHF på resande fot.Inlägget LCHF på resande fot dök först upp på Diet Doctor.

Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)

Träningslära - 30 Nov 18 kl. 12:06

Jag lovar, detta blir mitt sista inlägg kring dieter på ett bra tag 🙂 Jag tänkte dock ta och titta på en sista fråga kring LCHF och andra kostupplägg. För de som är intresserade av debatten rent allmänt,eller de som läst kommentarerna till mina senaste inlägg kring Taubes eller LCHF vs SNR, så är det […] Inlägget Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD) dök först upp på Träningslära.

Så går du upp i vikt med LCHF

Kostdoktorn - 18 Feb 19 kl. 09:58

Vill du gå upp i vikt? Med tanke på hur många artiklar om kost som fokuserar på viktnedgång kanske du känner dig som en minoritet här.Inlägget Så går du upp i vikt med LCHF dök först upp på Diet Doctor.

Bästa LCHF-tipsen för din semester

Kostdoktorn - 13 Feb 19 kl. 13:55

Har du en inplanerad resa till Thailand eller något annat land i Sydostasien? Vill du försöka hålla fast i dina kostvanor så gott det går? Lugn.

Guide: IBS och LCHF

Kostdoktorn - 10 Feb 19 kl. 08:34

Har du återkommande problem med magen? Kan LCHF vara ett effektivt sätt att lindra besvär som svullnad, smärta, diarré, förstoppning, gaser, kramp eller illamående? Ta en titt på vår guide om IBS!

Sju saker du bör veta om alkohol och LCHF

Kostdoktorn - 09 Feb 19 kl. 17:30

Många tycker om att ta ett glas vin till helgen, men det är några saker du behöver veta om alkohol och LCHF. Ta en titt på vår guide.Inlägget Sju saker du bör veta om alkohol och LCHF dök först upp på Diet Doctor.

Farhågor kring LCHF

Kostdoktorn - 05 Feb 19 kl. 08:54

Här är en kort guide som förklarar varför de flesta av farhågorna om LCHF inte är någonting att oroa sig för:Inlägget Farhågor kring LCHF dök först upp på Diet Doctor.


Fler inlägg från Kostdoktorn

”Placeboeffekten är ett faktum”

Kostdoktorn - 7 timmar sedan

Efter att ha hamnat på akuten med svår panikångest vid 36 års ålder förändrade Stephanie Dodier sitt liv i grunden. När hon ser tillbaka på sitt liv inser hon att hon har använt mat som känslomässig tröst sedan hon var barn. Hennes resa inom naturlig hälsa, inklusive nutrition, började strax därefter.

Dagens viktigaste måltid

Kostdoktorn - i förrgår: 06:41

LCHF gav mig frihet [för medlemmar]

Kostdoktorn - 22 Mar 19 kl. 16:35

LCHF har förändrat mitt liv – LCHF har gett mig frihet och ny mening.Inlägget LCHF gav mig frihet [för medlemmar] dök först upp på Diet Doctor.

”Aldrig ätit så gott”

Kostdoktorn - 22 Mar 19 kl. 08:16

Över 735 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF.

Ny studie: ”Anmärkningsvärda” resultat hos soldater på ketogen kost

Kostdoktorn - 21 Mar 19 kl. 12:41

En ny studie kom fram till att soldater som åt ketogen kost under en period av 12 veckor gick ner mycket mer i vikt, förbättrade sin kroppssammansättning och insulinkänslighet signifikant, samtidigt som de inte tappade i fysisk prestation jämfört med en kontrollgruppen. Studien, utförd av forskare vid University of Ohio ledda av Jeff Volek, PhD, är den första att undersöka genomförbarhet och effekten av 12 veckor ketogen kost på övervikt hos amerikansk militär. Military Medicine: Extended ketogenic diet and physical training intervention in military personnel Studien jämförde 15 överviktiga deltagare som valde att äta ketogen kost, med 14 deltagare som valde att äta standardkost.

Vinn VIP-biljett till LCHF2019!

Kostdoktorn - 20 Mar 19 kl. 10:14

Är du intresserad av att förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Då är du varmt välkommen till Diet Doctors forum. Forumet är gratis och öppet för alla efter registrering.

En ny livsstil – hur gör man?

Kostdoktorn - 19 Mar 19 kl. 16:48

327 visningarHur lyckas man hålla fast vid en ny livsstil? Är det ens möjligt om du är socker- eller matberoende? Dr Jen Unwin diskuterar ämnet i den här intervjun från PHC conference 2018 i London.

Wallenbergare med selleripuré

Kostdoktorn - 19 Mar 19 kl. 15:08

En klassisk Wallenbergare serverad med rotsellerimos och skirat smör. En fantastiskt god och prisvärd LCHF-middag.Receptet →Inlägget Wallenbergare med selleripuré dök först upp på Diet Doctor.