Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Kolhydratsnål medelhavskost vinner vid fettlever

Kostdoktorn - 25 May 19 kl. 09:13

Överflödig inlagring av fett i levern är starkt associerat med insulinresistens, metabolt syndrom och ökad risk för kardiovaskulär sjukdom. Om du har fettlever eller metabolt syndrom kanske du är intresserad av en ny studie som pekar på att lågkolhydratkost minskar mängden fett i levern mer effektivt än fettsnål kost. Journal of Hepatology: The beneficial effects of Mediterranean diet over low-fat diet may be mediated by decreasing hepatic fat content I den här studien lottades 278 personer, med antingen bukfetma eller lågt HDL-kolesterol och höga triglycerider (tre av fem kriterier för metabolt syndrom) till att följa antingen fettsnål kost eller kolhydratsnål medelhavskost i 18 månader. Värt att notera är att dessa individer hade överflödigt fett lagrat i levern; i genomsnitt låg det på 10 %. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

”Jag hoppas att jag vinner ett pris”

Nyhetspressen - 21 Jan 19 kl. 16:29

Efter fjolårets hyllningar återvänder Anna Holmlund till Idrottsgalan även i år.Och den populäre idrottsprofilen hoppas på att få ett pris.– Jag hoppas att jag vinner ett pris.

JUST NU: Hanna Öberg vinner Bragdguldet 2018

Nyhetspressen - 04 Dec 18 kl. 13:04

Hanna Öberg, 23, vinner Bragdguldet 2018.Skidskyttestjärnan prisas framför allt för sitt sensationella OS-guld i Pyeongchang i februari.Därmed snuvar hon bland annat EM-guldvinnaren Armand Duplantis på priset.

Khabib Nurmagomedov gör det – vinner superfighten mot Conor McGregor!

MMAnytt - 07 Oct 18 kl. 07:01

  Resultat och statistik The post Khabib Nurmagomedov gör det – vinner superfighten mot Conor McGregor! appeared first on MMAnytt.se.

Stefan vinner "Farmen" – efter dramatiska finalen

Nyhetspressen - 18 Mar 18 kl. 20:56

Stefan Eriksson vinner "Farmen" 2018. 28-åringen kom in i programmet som utmanare och slog i finalen ut Helena Hedqvist, som grät efter den bittra förlusten. Han kliver ur tävlingen 500 000 kronor rikare, och nio kilo lättare.

Ann Fernholm och överdrivna påståenden kring socker och fettlever

Träningslära - 15 Oct 17 kl. 02:30

I veckan som gått har det varit en del skriverier kring socker och ofta när det handlar om socker i media så dyker Ann Fernholm upp. Fernholm är en av de mer framstående ”motståndarna” mot socker i Sverige idag och hon har skrivit två böcker om i princip bara det ämnet. Jag skrev ”motståndare” inom […] Inlägget Ann Fernholm och överdrivna påståenden kring socker och fettlever dök först upp på Träningslära.

V86 i sista stund: Han bara vinner och vinner

Nyhetspressen - 12 Apr 17 kl. 11:13

ONSDAG 12 APRIL ÅBY/SOLVALLA Beräknat spelstopp: 18.38 V5, Solvalla 18.50 V4, Åby 20.

Banbrytande forskning: Fet diet lindrar depression

Nyhetspressen - 11 Feb 17 kl. 09:30

Var tredje patient med medelsvår till svår depression fick lindring genom att äta Medelhavskost. Det visar den första försöksstudien som särskilt tittat på matens betydelse på depressioner, gjord av ett världsledande australiensiskt forskarteam. – Det är dags att börja se dieter som en viktig självständig behandlingsmetod vid depression och ångest, säger professorn Felice Jacka..


Fler inlägg från Kostdoktorn

Sockerfri månad

Kostdoktorn - Igår: 06:50

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Blomkålsrecept à la LCHF

Kostdoktorn - i förrgår: 06:05

Blomkål är en av de allra bästa grönsakerna ur LCHF-synpunkt. Den går att variera i all oändlighet och är full av nyttigheter. Här har vi samlat våra bästa blomkålsrecept.

Marc reverserade typ 2-diabetes med hjälp av LCHF

Kostdoktorn - 19 Aug 19 kl. 15:27

Efter ett liv med mycket kolhydrater och ett par år i Frankrike med croissanter och nybakade baguetter fick Marc diagnosen typ 2-diabetes. Hans sjuksköterska talade om att det inte skulle dröja länge innan han skulle få börja med insulin, inte bara Metformin. Det var ett riktigt skrämskott och han började googla för att hitta andra metoder att hantera sin sjukdom.

Krispigt bacon med grönkål och stekt ägg

Kostdoktorn - 19 Aug 19 kl. 12:40

Dags för brunch! Här är troligtvis ett av de enklaste och mest snabblagade brunchrecepten. Det är dessutom näringsrikt, gott och mättande.

LCHF-bröd

Kostdoktorn - 18 Aug 19 kl. 07:16

Bröd är något många brukar sakna när man byter till LCHF-kost, men det behöver du inte göra. Här finns frallor, vitlöksbröd, korvbröd, focaccia och mycket mer.Inlägget LCHF-bröd dök först upp på Diet Doctor.

Getostbollar med marinerade sesamfrön

Kostdoktorn - 16 Aug 19 kl. 14:38

Marinerade sesamfrön är riktig goda och tillför mycket smak. Ät dem med getost för att få en krämig och knaprig kombination. Perfekt som tilltugg till drinken eller gott till helgmyset.

Mina matvanor idag

Kostdoktorn - 16 Aug 19 kl. 11:52

Min resa med LCHF och Diet Doctor började i Zimbabwe 2012 och sedan dess har jag experimenterat med en mängd olika former av lågkolhydratkost. Jag äter inte längre ketogent och här berättar jag varför.Inlägget Mina matvanor idag dök först upp på Diet Doctor.

Anmälan öppen: Tjugofem osockrade år

Kostdoktorn - 16 Aug 19 kl. 07:10

För 25 år sedan introducerade beroendeexperten Bitten Jonsson begreppet sockerberoende i Sverige. Det kommer att uppmärksammas under hösten, genom ett evenemang som hålls i Stockholm lördag 12 oktober. Under dagen kommer föreläsarna att avlösa varandra och på kvällen hålls en middag med underhållning.