Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Kroppsviktsträning för nybörjare

Kostdoktorn - 06 Jan 19 kl. 16:32

Det betonas ofta att träning är en avgörande del av en hälsosam livsstil. Vilken typ av hälsofördelar kan du förvänta dig? Vilken form av träning är den mest effektiva? Och kan man träna på ett billigt och hållbart sätt – utan att behöva använda någon speciell utrustning? Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Instagram 2019 – reflektioner från en nybörjare

Freedomtravel - 16 Jun 19 kl. 06:00

Instagram 2019 – hur funkar det och vad ska man med Instagram till? Jag (Helena) tog över vårt Instagramkonto för en dryg månad sedan och har nu bekantat mig med ett plattform som redan är bekant för många andra. Här är mina reflektioner.

Per Bolund (MP): Vi är inte nybörjare längre

Nyhetspressen - 25 Mar 19 kl. 10:14

Per Bolund, som föreslås bli Miljöpartiets nya språkrör, tror att partiet efter nybörjarmisstag och genomgånget eldprov nu kan dubblera sina röster i nästa val. Januariavtalet innebär nya möjligheter, menar han. – Jag är övertygad om att det här öppnar upp en ny politiskt arena, säger Per Bolund i SVT:s Morgonstudion..

Nybörjarbesvär?

Kostdoktorn - 07 Feb 19 kl. 09:52

Tycker du att det är kämpigt att börja med LCHF? Får du huvudvärk, kramp i benen, förstoppning eller någon av de andra vanliga biverkningarna? Inlägget Nybörjarbesvär?

Ketogen kost för nybörjare – stor guide

Kostdoktorn - 13 Jan 19 kl. 08:06

Ketogen kost, eller keto, är en mycket strikt variant av LCHF som förvandlar kroppen till en fettförbrännande maskin. Det kan innebära många potentiella fördelar för viktminskning, hälsa och prestation. I den här guiden lär du dig hur du använder keto för att nå just dina mål.

LCHF för nybörjare

Kostdoktorn - 05 Jan 19 kl. 13:55

Nyfiken på LCHF? LCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater med en högre andel fett.


Fler inlägg från Kostdoktorn

Grilla med KetoConnect: Lax med avokadotopping

Kostdoktorn - 2 timmar sedan

Om du är sugen på en somrig och god maträtt kommer här ett hett tips! Matt och Megha bjuder idag på grillad lax med avokadotopping. En enkel och fräsch LCHF-maträtt som passar perfekt för sommarens middagsbjudningar.

Asiatiska grillspett med ingefärsdipp

Kostdoktorn - 9 timmar sedan

Dessa oemotståndliga grillspett är fulladdade med härliga grönsaker och mört kött som serveras med en asieninspirerad dippsås.Receptet →Inlägget Asiatiska grillspett med ingefärsdipp dök först upp på Diet Doctor.

PCOS och insulinresistens

Kostdoktorn - Igår: 17:20

Vad är kopplingen mellan PCOS och insulinresistens? Vilka är de tre kriterierna för PCOS och varför får vissa kvinnor för mycket testosteron? Och varför har kvinnor som äter LCHF av andra orsaker än infertilitet högre fertilitet?

En omfattande guide om salt

Kostdoktorn - i förrgår: 10:46

Är en saltfattig kost nödvändig – eller till och med riskfri – för alla? Ny guide där du lär dig mer om salt och om hur mycket vi bör äta, baserat på den bästa evidensen vi har.Inlägget En omfattande guide om salt dök först upp på Diet Doctor.

Vårt ätstörda samhälle

Kostdoktorn - 20 Jul 19 kl. 07:20

Yoghurtpinnglass

Kostdoktorn - 19 Jul 19 kl. 10:12

Mixa bär och yoghurt och vips har du sommarens godaste pinnglass! En riktigt favorit för alla som älskar fräsch glass.Receptet →Inlägget Yoghurtpinnglass dök först upp på Diet Doctor.

Caroles framgångar med LCHF

Kostdoktorn - 18 Jul 19 kl. 16:18

Caroles lista över hälsoproblem hade vuxit sig allt längre genom åren. Till slut var det bara för mycket. Som nutritionist mindes hon att hon hade läst om ketogen kost som behandling för epilepsi och hon tyckte att det kunde vara värt att ge kosten en chans.

Fläskkotlett med balsamicomarinerade jordgubbar

Kostdoktorn - 16 Jul 19 kl. 13:06

Jordgubbar och kött? Har vi blivit galna? Vänta tills du testar det.

Sydamerikansk biffgryta med rotfrukter

Kostdoktorn - 15 Jul 19 kl. 15:00

Endast för medlemmarInlägget Sydamerikansk biffgryta med rotfrukter dök först upp på Diet Doctor.

Nu sätter vi tänderna i karnivordieten

Kostdoktorn - 15 Jul 19 kl. 07:54

T-benstek till frukost, köttfärs till lunch, entrecote till middag – låter det som din drömmeny? Eller som din värsta mardröm?Inlägget Nu sätter vi tänderna i karnivordieten dök först upp på Diet Doctor.

Vad gör man när viktnedgången stannar av?

Kostdoktorn - 14 Jul 19 kl. 17:32

Hur kommer det sig att många går upp i vikt igen? Hur kan det förebyggas och hur går man ner i vikt på lång sikt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Denver 2019 pratar dr Jeffry Gerber om viktnedgång, insulinspektrum och om att åldras med värdighet.

Taco-omelett

Kostdoktorn - 12 Jul 19 kl. 16:10

Letar du efter en snabblagad och väldigt god LCHF-rätt som håller dig mätt länge? Denna krämiga taco-omlett är fylld med goda smaker. Passar perfekt till frukost, brunch eller varför inte lunch!