Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Kroppsviktsträning för nybörjare

Kostdoktorn - 06 Jan 19 kl. 16:32

Det betonas ofta att träning är en avgörande del av en hälsosam livsstil. Vilken typ av hälsofördelar kan du förvänta dig? Vilken form av träning är den mest effektiva? Och kan man träna på ett billigt och hållbart sätt – utan att behöva använda någon speciell utrustning? Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Per Bolund (MP): Vi är inte nybörjare längre

Nyhetspressen - 22 timmar sedan

Per Bolund, som föreslås bli Miljöpartiets nya språkrör, tror att partiet efter nybörjarmisstag och genomgånget eldprov nu kan dubblera sina röster i nästa val. Januariavtalet innebär nya möjligheter, menar han. – Jag är övertygad om att det här öppnar upp en ny politiskt arena, säger Per Bolund i SVT:s Morgonstudion..

Nybörjarbesvär?

Kostdoktorn - 07 Feb 19 kl. 09:52

Tycker du att det är kämpigt att börja med LCHF? Får du huvudvärk, kramp i benen, förstoppning eller någon av de andra vanliga biverkningarna? Inlägget Nybörjarbesvär?

Ketogen kost för nybörjare – stor guide

Kostdoktorn - 13 Jan 19 kl. 08:06

Ketogen kost, eller keto, är en mycket strikt variant av LCHF som förvandlar kroppen till en fettförbrännande maskin. Det kan innebära många potentiella fördelar för viktminskning, hälsa och prestation. I den här guiden lär du dig hur du använder keto för att nå just dina mål.

LCHF för nybörjare

Kostdoktorn - 05 Jan 19 kl. 13:55

Nyfiken på LCHF? LCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater med en högre andel fett.

Kaninköttet på frammarsch – gårdarna har lätt att sälja köttet

Nyhetspressen - 08 Dec 18 kl. 07:28

Kaningårdarna blir allt fler i Sverige och efterfrågan på kött växer ännu mer. Det är bland annat den snabba förökningen och lätta hanteringen som lockar nybörjare till lantbruket..

EE5 är Husqvarnas första el-motorcykel

Feber.se - 08 Nov 18 kl. 15:00

Enduro-cykel för nybörjare Det har börjat röra på sig lite för marknaden för eldrivna motorcyklar och nu har Husqvarna presenterat sin första eldrivna modell EE5 vilken är tänkt att köras offroad. EE5 är försedd med ett batteri på 907Wh och genererar 5kW vilket motsvarar 6,7 hästkrafter. Motorcykeln ska ha sex olika körlägen och stöd för snabbladdning.

Uppgifter: Citystjärnan svårt skadad på träning

Nyhetspressen - 15 Aug 18 kl. 17:05

Säsongen hann knappt börja innan Manchester City-supportrarna tvingas sätta andan i halsen.Initierade Twitterkontot City Watch skriver att spelmotorn Kevin de Bruyne skadat sig allvarligt under dagens träning..


Fler inlägg från Kostdoktorn

”Placeboeffekten är ett faktum”

Kostdoktorn - 23 timmar sedan

Efter att ha hamnat på akuten med svår panikångest vid 36 års ålder förändrade Stephanie Dodier sitt liv i grunden. När hon ser tillbaka på sitt liv inser hon att hon har använt mat som känslomässig tröst sedan hon var barn. Hennes resa inom naturlig hälsa, inklusive nutrition, började strax därefter.

Dagens viktigaste måltid

Kostdoktorn - 23 Mar 19 kl. 06:41

LCHF gav mig frihet [för medlemmar]

Kostdoktorn - 22 Mar 19 kl. 16:35

LCHF har förändrat mitt liv – LCHF har gett mig frihet och ny mening.Inlägget LCHF gav mig frihet [för medlemmar] dök först upp på Diet Doctor.

”Aldrig ätit så gott”

Kostdoktorn - 22 Mar 19 kl. 08:16

Över 735 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF.

Ny studie: ”Anmärkningsvärda” resultat hos soldater på ketogen kost

Kostdoktorn - 21 Mar 19 kl. 12:41

En ny studie kom fram till att soldater som åt ketogen kost under en period av 12 veckor gick ner mycket mer i vikt, förbättrade sin kroppssammansättning och insulinkänslighet signifikant, samtidigt som de inte tappade i fysisk prestation jämfört med en kontrollgruppen. Studien, utförd av forskare vid University of Ohio ledda av Jeff Volek, PhD, är den första att undersöka genomförbarhet och effekten av 12 veckor ketogen kost på övervikt hos amerikansk militär. Military Medicine: Extended ketogenic diet and physical training intervention in military personnel Studien jämförde 15 överviktiga deltagare som valde att äta ketogen kost, med 14 deltagare som valde att äta standardkost.

Vinn VIP-biljett till LCHF2019!

Kostdoktorn - 20 Mar 19 kl. 10:14

Är du intresserad av att förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Då är du varmt välkommen till Diet Doctors forum. Forumet är gratis och öppet för alla efter registrering.

En ny livsstil – hur gör man?

Kostdoktorn - 19 Mar 19 kl. 16:48

327 visningarHur lyckas man hålla fast vid en ny livsstil? Är det ens möjligt om du är socker- eller matberoende? Dr Jen Unwin diskuterar ämnet i den här intervjun från PHC conference 2018 i London.

Wallenbergare med selleripuré

Kostdoktorn - 19 Mar 19 kl. 15:08

En klassisk Wallenbergare serverad med rotsellerimos och skirat smör. En fantastiskt god och prisvärd LCHF-middag.Receptet →Inlägget Wallenbergare med selleripuré dök först upp på Diet Doctor.