Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

LCHF och periodisk fasta: ”Jag är helt tagen av förändringarna”

Kostdoktorn - 02 Dec 17 kl. 08:57

Före och efter Christine har på bara ett år förändrat sin hälsa i grunden med ketogen kost och periodisk fasta. Här delar hon med sig av sina hälsovinster och sina erfarenheter av att dra ner på kolhydraterna: Mejlet, översatt från engelska Bäste dr Eenfeldt, Jag hade aldrig någonsin trott att jag skulle dela med mig av min berättelse, men efter en mycket känslosam helg då jag tittade på gamla foton, och med mycket uppmuntran berättar jag här min historia. Mellan bilderna är det ett år – från mycket ohälsosam, metabolt sjuk 49-åring till frisk, energisk 50-åring. Jag är helt tagen av förändringarna. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Kalle Moraeus extrema diet – äter ingenting alls

Nyhetspressen - 12 Dec 18 kl. 05:00

Trots att hösten efter "Biggest loser VIP"-finalen varit fullspäckad av jobb, resor och jakt har Kalle Moraeus, 55, lyckats undvika att gå upp i vikt igen.Nu planerar han till och med att försöka bli av med ytterligare några kilon efter nyår.– Periodisk fasta räddar mig, berättar den julkonsertaktuelle artisten..

Två måltider per dag för att bekämpa typ 2-diabetes i Indien

Kostdoktorn - 27 Nov 18 kl. 10:54

Att dra ner på antalet måltider till två per dag, kan det vara del av lösningen för att begränsa epidemierna av fetma och typ 2-diabetes i Indien? Myndigheterna i Mumbai utsåg nyss professorn i ”preventive and social medicine”, dr Jagannath Dixit, till statens talesman för att tackla problemet och driva kampen mot typ 2-diabetes. The Times of India: ”Two-meals-a-day” professor to drive diabetes fight Dr Dixit är anhängare till dr Shrikant Jichkars kostplan, en livsstilsförändring som helt enkelt går ut på att bara äta två gånger per dag.

Recept för en riktigt god LCHF-jul

Kostdoktorn - 28 Nov 18 kl. 07:00

Längtar du också efter att sätta tänderna i julens alla godsaker? Här har vi samlat våra bästa julrecept. Gamla godingar som våra sockerfria sillrecept och populära LCHF-Jansson till nya tillskott som lussebullar, vinglögg och mjuk pepparkaka.

LCHF-rörelsen tillsammans med antivaxxare och AIDS-förnekare

Träningslära - 14 Aug 18 kl. 14:50

Så det här hände förra veckan. De flesta här vet nog inte vem James DiNicolantonio är och det kan ni vara glada för. James DiNicolantonio är LCHF-förespråkare.

”Jag ville göra skillnad, varje dag”

Kostdoktorn - 04 Nov 18 kl. 15:26

1 visningarHär är en inspirerande intervju med dr Èvelyne Bourdua-Roy om hur hon som läkare använder LCHF som behandling för sina patienter. Om du är läkare eller har problem med hälsan och är intresserad av hur LCHF fungerar, ta en titt! Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription).

SVT:s meteorolog: Mer enahanda väder väntas med klimatförändringarna

Nyhetspressen - 03 Nov 18 kl. 15:40

Det långvariga regnet i Italien har redan skapat en enorm förödelse, och ovädret väntas fortsätta de närmste dagarna. Denna typ av blockering, där exempelvis ett oväder envist håller i sig, är en förväntad effekt av klimatförändringarna, säger SVT:s meteorolog Nils Holmqvist..

Vinterstudion i SVT ändras trots succén

Nyhetspressen - 01 Nov 18 kl. 07:41

”Vinterstudion” i SVT görs om.SportExpressen kan i dag berätta om förändringarna inför den här säsongen – och visa den första bilden på nya studion.– Det blir en omställning i början, säger André Pops.

Ska man räkna kalorier när man äter LCHF?

Kostdoktorn - 27 Oct 18 kl. 11:07

När det handlar om vikt pratar man ofta om kalorier, men det är ett begrepp som ofta missförstås. Om kaloriräkning är användbart för viktnedgång är diskutabelt. Läs vidare i den här guiden för att lära dig mer om kalorier och rollen de spelar när det handlar om viktkontroll.


Fler inlägg från Kostdoktorn

Slutbantat med fetmaforskaren

Kostdoktorn - 45 timmar sedan

Erik Hemmingsson, överviktsforskare GIH, utkommer inom kort med nya boken Slutbantat. I den vill han förklara fetmaepidemin vi står mitt i och vad man (eventuellt) kan göra åt den: Det är inte så enkelt att det bara är kalorierna… …lösningen är snarare att försöka förstå varför kroppen lagrar på sig extra kalorier. Vi måste lära oss att jobba mer i samklang med kroppen.

Fett som bränsle i ultramaraton

Kostdoktorn - 5 timmar sedan

Är det möjligt att genomföra ett lopp på 137 km i tuff terräng på LCHF? Tydligen; Alfie Pearce-Higgins avslutade på femte plats i Oman by UTMB ultramarathon. The Telegraph: Bringing home the bacon: what happened on my first low-carb ultra marathon Alfie hade träffat professor Tim Noakes några veckor före loppet och lärde sig allt om att springa på ett alternativt bränsle: fett.

Vill du skriva en kort recension om Diet Doctor?

Kostdoktorn - Igår: 14:48

För att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa är det viktigt att Diet Doctor är ett trovärdigt företag. Ett ärligt omdöme av dina erfarenheter av oss (bra eller dåliga) skulle hjälpa oss mycket. Om du vill hjälpa till gör du så här (det tar 1-5 minuter): Klicka på länken till Trustpilot.

Baconautomat!

Kostdoktorn - i förrgår: 08:43

Hör upp LCHF:are! På Ohio State University College of Food, Agricultural, and Environmental Sciences finns nu en baconautomat, som annorlunda omväxling till de vanliga sockerfyllda maskinerna. Baconautomaten är fylld med feta, knapriga bitar av bacon, färdiga att äta.

Kosttrenden nummer ett – i USA

Kostdoktorn - 14 Dec 18 kl. 11:31

trends.embed.renderExploreWidget("TIMESERIES", {"comparisonItem":[{"keyword":"Keto diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"keyword":"Dubrow diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"keyword":"Noom diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"keyword":"Carnivore diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"keyword":"/m/02c7v1","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"}],"category":0,"property":""}, {"exploreQuery":"date=2018-01-01%202018-12-31&geo=US&q=Keto%20diet,Dubrow%20diet,Noom%20diet,Carnivore%20diet,%2Fm%2F02c7v1","guestPath":"https://trends.

Är ketogen kost den bästa naturliga smärtlindringen?

Kostdoktorn - 14 Dec 18 kl. 06:41

Här följer ett översatt blogginlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Vad är den nutida industrialiserade världens största utmaning när det gäller hälsa? Sannolikt är det fetma, diabetes och epidemier av kroniska sjukdomar.

AGE och kronisk smärta

Kostdoktorn - 13 Dec 18 kl. 16:25

222 visningarKan ketogen kost/strikt LCHF lindra tillstånd med kronisk smärta, som exempelvis fibromyalgi? Läkarna dr Èvelyne Bourdua-Roy och dr Hala Lahlou har erfarit att deras patienter med kronisk smärta ofta upplever lindring med LCHF. I den här föreläsningen berättar de om sina erfarenheter, det vetenskapliga stödet för kostbehandling av smärta samt de möjliga mekanismerna bakom.

Så mår Sveriges befolkning 2018

Kostdoktorn - 13 Dec 18 kl. 06:30

Folhälsomyndigheten presenterar resultaten från 2018 års nationella folkhälsoenkät, Hälsa på lika villkor. Siffror som nu finns tillgängliga på Folkhälsomyndighetens webbplats. Överlag är hälsan i landet god, sju av tio svenskar uppger att de mår bra.

Nyhetsmorgon: Doktor Mikael om läkemedelsbranschen

Kostdoktorn - 12 Dec 18 kl. 12:34

Doktor Mikael sågar läkemedelsindustrin i allmänhet och blodfettssänkande läkemedel i synnerhet i det här klippet från TV4:s Nyhetsmorgon: Medicineringen ökar ständigt – och läkemedelsindustrin drar in oerhörda summor på mediciner som inte gör oss ett dugg friskare. Nyhetsmorgon: Doktor Mikael om läkemedelsbranschen: ”Mygel för över tusen miljarder” Sevärda sex minuter som får dig att reflektera över alla de piller vi stoppar i munnen. Doktor Mikael Sandström är uppretad, rättfram och kritisk.

Är LCHF för mig?

Kostdoktorn - 12 Dec 18 kl. 06:48

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Diet Doctor söker ekonomiansvarig

Kostdoktorn - 11 Dec 18 kl. 17:51

Vill du använda din analytiska förmåga och dina finansiella kunskaper för att bidra till en bättre värld? Vårt mål är att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa, genom att göra LCHF enkelt. Välkommen till Stockholm och vårt snabbväxande företag!

Erik Hörstadius och LCHF vinner Biggest Loser VIP

Kostdoktorn - 11 Dec 18 kl. 12:41

Foto: Förebild: Pär Bäckstrand/TV4 Efterbild: Eric Josjö/TV4 Igår kväll kammade journalisten och samhällsdebattören Erik Hörstadius hem segern i programmet Biggest loser VIP. I just den här omgången av programmet har fokus inte alls varit lika tydligt på kaloriräkning och späkning. Deltagarna har tillåtits utforma kosten mer efter eget huvud och under seriens gång har vi hört om både kolhydratrestriktion och fasta.