Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

LCHF och periodisk fasta: ”Jag är helt tagen av förändringarna”

Kostdoktorn - 02 Dec 17 kl. 08:57

Före och efter Christine har på bara ett år förändrat sin hälsa i grunden med ketogen kost och periodisk fasta. Här delar hon med sig av sina hälsovinster och sina erfarenheter av att dra ner på kolhydraterna: Mejlet, översatt från engelska Bäste dr Eenfeldt, Jag hade aldrig någonsin trott att jag skulle dela med mig av min berättelse, men efter en mycket känslosam helg då jag tittade på gamla foton, och med mycket uppmuntran berättar jag här min historia. Mellan bilderna är det ett år – från mycket ohälsosam, metabolt sjuk 49-åring till frisk, energisk 50-åring. Jag är helt tagen av förändringarna. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Ulf Danielsson: Förstår vi hur hotade vi är av klimatförändringarna?

Nyhetspressen - 14 Aug 18 kl. 21:00

Klimatförändringarna är väldiga och själlösa krafter som inte bryr sig ett dugg om människors liv och hälsa. Ulf Danielsson manar till större allvar i klimatdebatten..

Björn Wiman: Klimathotet går inte att skratta bort med smileys

Nyhetspressen - 13 Aug 18 kl. 16:25

Klimatförändringarna är inte en fråga om höger eller vänster, utan om förnuft eller galenskap, skriver DN:s kulturchef Björn Wiman..

Psykolog: Så omvandlar du din klimatångest till handlingskraft

Nyhetspressen - 09 Aug 18 kl. 10:50

Det går inte att fly faran. Klimatförändringarna är ett hot som påverkar oss alla. Men hur omvandlar man sin klimatångest till handlingskraft?

Kuba: Kommunismen kastas ut

Nyhetspressen - 23 Jul 18 kl. 05:30

Ett erkännande för privat egendom är en av de största förändringarna när Kuba skriver om sin grundlag. Nationalförsamlingen har efter debatt under helgen enhälligt antagit de förslag till författningsändringar som utarbetats, rapporterar Kommunistpartiets tidning Granma..

Ledare: Palle Borgström, LRF: Sveriges bönder lider inte brist på idéer

Nyhetspressen - 22 Jul 18 kl. 05:26

Replik på DN:s ledare "Klimatförändringarna kräver kreativitet, inte idétorka"  (17/7 2018).


Fler inlägg från Kostdoktorn

Är du nästa medarbetare på spanska Diet Doctor?

Kostdoktorn - 24 Aug 18 kl. 12:46

Det är spännande tider för spanska Diet Doctor. Vi lanserade sidan för lite mindre än ett år sedan och har redan runt 21 000 besökare per dag (rekordet är nästan 28 000 dagliga besökare). Sidan växer i snabb takt.

Dags för nystart?

Kostdoktorn - 24 Aug 18 kl. 10:36

Förlorar man muskelmassa när man fastar?

Kostdoktorn - 23 Aug 18 kl. 15:54

Hur hjälper du patienter som vill börja med periodisk fasta? Hur skräddarsyr man fastan för varje enskild individ? Vad måste du ta i beaktande – och när är det användbart?

Dr Malhotra: ”Att påstå att LCHF förkortar livet är fullkomligt fel”

Kostdoktorn - 23 Aug 18 kl. 14:42

Den nya studien som menar att lågkolhydratkost möjligen kan förkorta livet var mycket omskriven i media förra veckan. Kardiolog dr Aseem Malhotra bjöds in till BBC World News för att kommentera och han pekade på överdrifter från medias sida, liksom brister i studien. För den som i detalj och under många år analyserat forskning om vad som utgör den hälsosammaste kosten, är de här rubrikerna/påståendena som menar att low carb förkortar livet fullkomligt felaktiga.

Smörgås med lax- och pepparrotsröra

Kostdoktorn - 23 Aug 18 kl. 11:27

En maffig smörgås med en pikant laxröra och smak av pepparrot. Serveras på ett superenkelt LCHF-bröd som görs på 2 minuter i mikron!Receptet →Inlägget Smörgås med lax- och pepparrotsröra dök först upp på Diet Doctor.

Diabetes.nu: Typ 2-diabetes behöver inte vara så farligt

Kostdoktorn - 22 Aug 18 kl. 11:42

Forskare från Göteborgs Universitet och Nationella Diabetesregistret har just publicerat en studie som berör dig med typ 2-diabetes. Studien, som publicerades i den medicinska tidskriften the New England Journal of Medicine, bringar mycket positivt till alla som har sjukdomen. Grundarna bakom Diabetes.

Två teskedar salt funkar för de flesta

Kostdoktorn - 22 Aug 18 kl. 08:53

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum: Om salt Angelico lyfter en ny studie om saltinnehåll i maten. Enligt studien kan de allra flesta kan äta dubbelt så mycket salt som Livsmedelsverket rekommenderar.

Professor Noakes: Att äta och träna för hälsa

Kostdoktorn - 21 Aug 18 kl. 15:37

Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens?

Hälsotrenden ger sockerberg – priset rasar

Kostdoktorn - 21 Aug 18 kl. 14:51

Konsumenterna vill ha mindre socker i kosten, ändå fortsätter produktionen av socker att öka. Det har fått priset att falla med 30 procent hittills i år och det ligger nu på den lägsta nivån på tre år. Det enligt en rapport från Wall Street Journal.

Asiatiska crab cakes med gurksallad

Kostdoktorn - 21 Aug 18 kl. 12:52

Läckra asiatiska krabbkakor med fisk som kräver lite pyssel men det är det värt. Serveras med en riktigt fräsch gurksallad. Ack så gott!

Kan ketogen kost öka risken för diabetes (om du är en mus)?

Kostdoktorn - 21 Aug 18 kl. 08:59

Är det farligt att äta ketogen kost (strikt LCHF)? En ny studie resulterade nyligen i skrämmande rubriker och fick mycket uppmärksamhet på nätet – LCHF kan möjligen öka risken att få diabetes. Sky News: ‘Keto diets’ could increase diabetes risk Ny forskning är alltid välkommen, men vad som ofta krävs är en nogrann kontroll och en jämförelse med verkligheten.

”Det man inte mäter blir inte åtgärdat”

Kostdoktorn - 20 Aug 18 kl. 14:54

277 visningarAtt applicera problemlösningsstrategier från ingenjörskonsten, kan det vara nyckeln till reversering den epidemi av hjärtsjukdom som den medicinska professionen inte lyckats med? Det är en intressant tanke som adresserar grundorsaken (istället för att bara behandla symtom). Lyssna på den här föreläsningen av Ivor Cummins, ingenjör, där han lägger fram alternativa sätt att behandla hjärtsjukdom.

Ode till zucchinin

Kostdoktorn - 20 Aug 18 kl. 11:07