Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

LCHF på bokrean

Kostdoktorn - 17 Feb 17 kl. 08:02

Vill du utöka ditt LCHF-bibliotek? Den officiella starten för årets bokrea är onsdag 22 februari, men redan nu kan du förbeställa böcker. Nätbokhandlarna (Bokus, Adlibris, CDON med flera) har bra priser på många kokböcker med LCHF-inriktning, exempelvis Team Kostdoktorns Anne Aobadias andra bok Mera matkärlek, Lär dig leva sockerfritt och Barnmatsboken av Monique Forslund och Katrin Zytomierskas LCHF för alla i familjen. Är du ute efter träningsinspiration hittar du Jonas Bergqvists Drömkroppen på åtta veckor och för läsning om tarmflora Foodpharmacy av Mia Clase och Lina Nertby Aurell. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Bookhaul bokrean 2018

Bokbloggar - 23 Mar 18 kl. 07:44

Bokrean pågår än!

Bokbloggar - 08 Mar 18 kl. 09:14

Bokrean – mina fynd(?)

Bokbloggar - 06 Mar 18 kl. 18:00

LCHF-pizza

Kostdoktorn - 07 Dec 17 kl. 14:40


Fler inlägg från Kostdoktorn

LCHF och medicinering för psykiatriska tillstånd – vad du behöver veta

Kostdoktorn - 05 Apr 18 kl. 08:38

Äter du ketogen kost för att förbättra ett specifikt psykiatriskt tillstånd? Om du medicinerar finns det några saker du bör vara medveten om. Dr Georgia Ede, psykiatriker, berättar i artikeln nedan vad du som patient behöver veta.

Blodprov och screening

Kostdoktorn - 04 Apr 18 kl. 16:41

I den nionde delen av vår serie om LCHF för läkare resonerar dr Unwin kring olika typer av grundläggande provtagning för att ge återkoppling till patienter (transkription). Det kan vara startvikt, midjemått, blodtryck samt olika metabola mått som blodfetter, HbA1c och en del annat. Vanligen får du fantastiska resultat inom många områden, inklusive leverfunktion.

”Mår inte bra efter två veckors strikt LCHF”

Kostdoktorn - 04 Apr 18 kl. 08:31

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum: Mår inte bra efter två veckors strikt LCHF Kattis21 har ätit strikt LCHF i två veckors tid, men mår inte så bra. Två kilo ner, sex kilo kvar, men problemet är illamående.

Midjemått kan bidra till ökad ångest

Kostdoktorn - 03 Apr 18 kl. 15:53

En stor latinamerikansk studie pekar på ett samband mellan bukfetma och ångest hos kvinnor som genomgått klimakteriet. Studien omfattar kvinnor mellan 40 och 59 år från elva länder och visar på en koppling. Forskarna är dock noga med att poängtera att det inte med säkerhet går att fastslå ett samband, trots att ett stort antal överviktiga kvinnor uppgav att de led av ångestproblematik.

Fina kostråd i ”Träna med tv”

Kostdoktorn - 03 Apr 18 kl. 10:30

Ett sevärt avsnitt i serien Svenska TV-historier, Träna med TV (som kan ses fram till 28 september) berör lite om kostens betydelse för att hålla vikten under kontroll. Bengt Bedrups kloka ord återfinns 3:50 in i programmet: Undvik socker, bröd och mjölmat. Och ta det försiktigt med potatisen!

Bevis för LCHF

Kostdoktorn - 03 Apr 18 kl. 07:12

Vi fick ett mejl från Calvin med en uppdatering av den fantastiska framgångshistoria han tidigare skickat till oss. Han berättade då om hur han reverserade sin typ 2-diabetes, gick ner i vikt utan besvär och vid 61 års ålder mådde bättre än någonsin. Här är fortsättningen: Mejlet, översatt från engelska Jag vill ge er en uppdatering på min framgångshistoria på LCHF.

Keto och snabbmat?

Kostdoktorn - 02 Apr 18 kl. 14:28

1 012 visningarKan man äta LCHF på snabbmatsrestauranger? Ivor Cummins och Bjarte Bakke besökte ett antal snabbmatsställen för att ta reda på det. Hur tror du att det gick?

Zucchini fylld med rökt skinka

Kostdoktorn - 02 Apr 18 kl. 11:37

Fräsch zucchini, rökt skinka och rosmarin är hemligheten bakom dessa härliga ostgratinerade zucchinibåtar.Receptet →Inlägget Zucchini fylld med rökt skinka dök först upp på Diet Doctor.

Diabetesgalan 2018

Kostdoktorn - 02 Apr 18 kl. 08:57

Sveriges första TV-gala för diabetes direktsändes på Världsdiabetesdagen, den 14 november 2017, från Grand Hôtel i Stockholm med syftet att samla in så mycket pengar som möjligt till forskning samt sprida kunskap om sjukdomen. Alla typer av diabetes var i fokus. Även 2018 kommer det att bli en diabetesgala och även i år kommer Peter Jihde (själv typ 1-diabetiker) att leda galan.

LCHF-läkare i Mellanöstern

Kostdoktorn - 01 Apr 18 kl. 15:44

Dr Ali Irshad Al Lawati är LCHF-läkare och arbetar i Oman. I den här intervjun får vi höra den intressanta berättelsen om hur han började med LCHF, hans erfarenheter som läkare och hur det fungerar med LCHF i hans del av världen. Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription).

”För att sammanfatta, jag mår fantastiskt”

Kostdoktorn - 31 Mar 18 kl. 16:54

Catherine ville göra någonting åt sin vikt och gick till en kostrådgivare som rekommenderade Diet Doctor som kickstart. De första veckorna var tuffa, men hon höll ut och insåg snart att ketogen kost är riktigt lätt. Nu har hon gått ner 23 kilo.

”Jag har upplevt ett lugn i min kropp som jag inte haft på 20 år”

Kostdoktorn - 31 Mar 18 kl. 12:36

Över 375 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning.