Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Träningslära

Mer kolhydrater ger förbättrad prestation – till en gräns

Träningslära - 04 Nov 12 kl. 09:30

Det här inlägget är publicerat för Traningslara och de som följer denna site via RSS. Om du läser det här någon annanstans så tryck på den här länken Mer kolhydrater ger förbättrad prestation – till en gräns.Att kolhydrater i samband med tävling kan förbättra ens prestationsförmåga är något man har vetat i snart 50 år. Det var faktiskt svenska forskare som först påvisade kolhydraternas roll i studier under 60-talet (1, 2, 3). Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Förbättrad ersättning till konstnärer

Nyhetspressen - 07 Dec 17 kl. 12:30

Regeringen föreslår att bild- och formkonstnärers rätt till ersättning stärks i samband med att deras originalverk säljs vidare på konstmarknaden. Nu ska Lagrådet granska regeringens förslag..

Nu kommer snart en "mini-Måns"

Posh24.se - Sveriges största kändissajt - 04 Dec 17 kl. 06:38

Snart kommer Måns Zelmerlöw och Ciara Janson, 30, få sitt första gemensamma barn.Båda avslöjar nyheten på Instagram. På Instagram skriver Måns: ”Small hero coming.

Måns Zelmerlöw ska bli pappa: "En liten hjälte kommer"

Nyhetspressen - 03 Dec 17 kl. 19:59

Gravidlycka!Måns Zelmerlöw blir pappa för första gången.Det berättar Eurovision Song Contest-vinnaren själv på Instagram.

Livsviktigt förbättra sjuksköterskors villkor

Nyhetspressen - 30 Nov 17 kl. 15:18

Akuten på Sahlgrenska universitetssjukhuset har Sveriges längsta väntetider. En orsak till köerna är bristen på sjuksköterskor. Det är avgörande att förbättra arbetsvillkoren för att kunna locka och behålla denna nyckelgrupp..

Åhléns öppnar flera outlets – här blir det

Nyhetspressen - 28 Nov 17 kl. 17:05

Håll i er – nu öppnar populära affärsvaruhuset Åhléns outlet!Där ska vi kunna handla produkter upp till 70 procent billigare.Här är städerna som får outlets, och fler ska det bli framöver!.

Så kan villkor förbättras för transpersoner

Nyhetspressen - 27 Nov 17 kl. 11:36

En utredning om möjligheten till ett tredje juridiskt kön. Förbättrade möjligheter att resa och stärkt stöd till brottsoffer. Det är några av de förslag som föreslås i utredningen om hur transpersoners ställning kan stärkas..

Årets prestation till ÖFK – Folket valde bort herrlandslaget och Chawinga

Nyhetspressen - 20 Nov 17 kl. 22:10

I extremt stor konkurrens med herrlandslagets bragd mot Italien och Tabitha Chawingas galna 26 mål vann Östersunds FK folkets pris på fotbollsgalan för Årets Prestation..

Fyra höns döda efter brand i hönshus

Nyhetspressen - 20 Nov 17 kl. 09:39

Under måndagsmorgonen brann det i ett hönshus i Molkom. Fyra höns ska ha dött i lågorna.– Hetaste tipset just nu är att branden berodde på någon form av elfel, säger Björn Johansson, räddningschef i beredskap vid räddningstjänsten i Karlstadsregionen..

Nytt förslag föreslår 0,0 promille som gräns

Feber.se - 16 Nov 17 kl. 19:37

För nya förare och yrkesförare Europaparlamentet föreslår att nya bilister ska ha 0,0 promille som gräns för att köra bil under de två första åren efter att man har skaffat sitt körkort. Förslaget ska gälla alla nyblivna förare och yrkesförare över hela EU. Bakgrunden är att det varje år dödas 26.

Måns Zelmerlöw ska rädda brittiska Mello

Nyhetspressen - 16 Nov 17 kl. 13:48

Svensk experthjälp till Storbritannien i form av Måns Zelmerlöw och Edward af Sillén..


Fler inlägg från Träningslära

Ann Fernholm och överdrivna påståenden kring socker och fettlever

Träningslära - 15 Oct 17 kl. 02:30

I veckan som gått har det varit en del skriverier kring socker och ofta när det handlar om socker i media så dyker Ann Fernholm upp. Fernholm är en av de mer framstående ”motståndarna” mot socker i Sverige idag och hon har skrivit två böcker om i princip bara det ämnet. Jag skrev ”motståndare” inom […] Inlägget Ann Fernholm och överdrivna påståenden kring socker och fettlever dök först upp på Träningslära.

Att stå upp och jobba är inte som att röka!

Träningslära - 22 Sep 17 kl. 13:48

Då var det dags för media att återigen visa att det är alldeles för många journalister som inte borde få lov att skriva om vetenskap. Denna gången verkar det ha varit en Clas Svan på DN som satte fart på det hela när han, som annars verkar jobba med utrikesnyheter, fick för sig att skriva […] Inlägget Att stå upp och jobba är inte som att röka! dök först upp på Träningslära.

Good Balance – Ett exempel på hur man kan lura folk

Träningslära - 18 Sep 17 kl. 13:46

Några mer passande titlar på det här inlägget hade nog varit, ”Varför det behövs blindning i studier”, ”Hur du testar något vetenskapligt”, ”Hur försäljare lurar sina kunder” eller ”Vad ska man lägga forskningspengar på?”. Jag valde dock en annan titel då jag tänkt använda mig av good balance som exempel och förhoppningsvis kan detta inlägg […] Inlägget Good Balance – Ett exempel på hur man kan lura folk dök först upp på Träningslära.

Dr Mikael om kosttillskott och träning i Nyhetsmorgon

Träningslära - 06 Sep 17 kl. 14:35

Igår hade TV4 Nyhetsmorgon två inslag kring kosttillskott och träning där Doktor Mikael uttalade sig kring en hel del saker där han uppenbart saknar kunskap. I fall du vill slösa knappt 15 minuter av din tid så kan du se de två inslagen här och här. Du kan i och för sig också se det som knappt […] Inlägget Dr Mikael om kosttillskott och träning i Nyhetsmorgon dök först upp på Träningslära.

Media snurrar till det kring PURE studien

Träningslära - 31 Aug 17 kl. 00:35

Igår fick en artikel från tidningen Land stor spridning på nätet. Artikeln handlar om en studie som kallas för PURE vars resultat publicerades i tidskriften Lancet precis (1). Det finns många problem med den här studien men det största problemet är hur media har rapporterat kring den.

Ska kostråden fokusera på delar eller helheten?

Träningslära - 27 Jul 17 kl. 15:43

Jag tänkte bara kort skriva om en ny studie som mest är intressant eftersom den belyser lite av problemet med kostråden idag och hur livsmedelsindustrin varit inblandad och med största sannolikhet förändrat den mot det sämre. Det är nog inte särskilt många som känner till historien bakom de första näringsrekommendationerna (dietary guidelines) som blev till […] Inlägget Ska kostråden fokusera på delar eller helheten? dök först upp på Träningslära.

Replik på en debattartikel i Aftonbladet

Träningslära - 21 Jul 17 kl. 16:23

Idag har jag tillsammans med Daniel Berglind på KI fått med en replik på en debattartikel i Aftonbladet. Vår korta text har fått titeln ”Nej, stillasittandet är det stora bekymret” och den debattartikel som vi bemöter har titeln ”Kvarg och hårdträning – hoten mot vår hälsa”. Tyvärr ges man väldigt lite plats för att ge […] Inlägget Replik på en debattartikel i Aftonbladet dök först upp på Träningslära.

What the health – De dåliga kostdokumentärerna fortsätter komma

Träningslära - 29 Jun 17 kl. 14:51

Det släpps många dokumentärer om kost och nästan allting som produceras är tyvärr skräp. Jag har tidigare skrivit om några dokumentärer som har fått lite mer genomslagskraft än andra. Där har mina texter om Sockerfilmen och Fork over Knives stuckit ut mest då det är lite längre texter med en mer detaljerad genomgång.

Tyngre Träningssnack

Träningslära - 29 Jun 17 kl. 00:35

Podcasten Tyngre Träningssnack har Jacob tillsammans med fysioterapeuten William Walkeaoja, MSc. Varje vecka går de på djupet inom olika saker som berör träning, hälsa och kost. Oftast med en gäst som forskar på området eller kanske arbetar med de allra bästa inom den sporten som diskuteras.

Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna

Träningslära - 29 Jun 17 kl. 00:30

I podcasten Tyngre Rubriker dissekeras varje vecka de största nyheterna och rubrikerna kring träning, kost och hälsa från föregående vecka. Det här är podden för dig som vill veta vad som verkligen finns bakom det du får höra i media samtidigt vilket tyvärr oftast inte är en särskilt komplett bild. Värdar i den här podden […] Inlägget Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna dök först upp på Träningslära.

När Jonas Colting krossar myter genom att föra vidare myter

Träningslära - 01 Jun 17 kl. 00:32

För några dagar sen så började det rassla till lite i mina olika inboxar i sociala medier och i mejlen efter att Jonas Colting hade släppt ett avsnitt av sin podcast där han tar upp tio punkter som enligt honom är hälsomyter. Vill du lyssna på det här avsnittet själv så kan du lyssna här […] Inlägget När Jonas Colting krossar myter genom att föra vidare myter dök först upp på Träningslära.

Varför forskning kan vara utmärkt men ändå helt irrelevant

Träningslära - 23 May 17 kl. 22:42

Det här är en kort och diskuterande text av mig (Nicklas), där inspirationen hämtats ur en diskussion på Facebook. Emellertid var det inte fråga om ”internetkrigande as usual” denna gång, utan en diskussion med en representant för SVT:s Vetenskapens värld. Eller ja, så mycket till diskussion var det inte i mitt fall.

Mer trams från debattörer kring skatt på läsk

Träningslära - 07 Apr 17 kl. 14:33

Det är många som vill ge sig in i debatten kring skatt på läsk utan att samtidigt riktigt vill hålla sig till fakta. För några dagar sedan publicerade Expressen en ledare signerad från hela ledarredaktionen som var full av rena faktafel. Denna gång är det Timbro som ska försöka argumentera emot idén om en läskskatt.

Min medverkan på källkritikens dag

Träningslära - 15 Mar 17 kl. 10:28

För två dagar sen var jag uppe i Stockholm för att medverka under källkritikens dag som Viralgranskarna anordnade. Det var en väldigt intressant och lärorik dag och jag passade på att åka upp tidigt på dagen så jag också fick lyssna på de första delarna som de hade specifikt för skolungdomar. Viralgranskarna har lagt upp […] Inlägget Min medverkan på källkritikens dag dök först upp på Träningslära.

När en dålig facebookstatus blir tidningsartikel

Träningslära - 03 Mar 17 kl. 13:34

Ibland dyker det upp lite extra korkade artiklar i media som av någon anledning ändå får en väldigt stor spridning och den senaste veckan har allting dominerats av en ovanligt dålig debattartikel i Aftonbladet från en mamma vid namn Anna Larsson som påstår att vi måste skippa sockret om vi älskar våra barn. Det är […] Inlägget När en dålig facebookstatus blir tidningsartikel dök först upp på Träningslära.