Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Kostdoktorn

Michael ner 36 kilo med LCHF och träning

Kostdoktorn - 22 Sep 19 kl. 15:15

Michael Berta hade 36 kilos övervikt, kände sig dränerad på energi och led av halsbränna när han bestämde sig för att hoppa på den enklaste kost han kunde hitta: LCHF. Han har haft stora framgångar och i den här korta intervjun delar han med sig av de insikter hans resa har gett honom. Ta en titt på den här inspirerande framgångsberättelsen, öppen för alla att se! Transkription Michael Berta: Jag var ofta trött. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Uppdaterad guide: LCHF-såser och fett – bäst och sämst

Kostdoktorn - 12 timmar sedan

Vilka är de bästa och sämsta valen när det gäller fetter och såser när du äter LCHF?Inlägget Uppdaterad guide: LCHF-såser och fett – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor.

Spotify lanserar Soundtrack Your Workout

Feber.se - 09 Jul 20 kl. 17:20

Fixa personlig spellista till träningspasset Spotify har lanserat en ny funktion med vilken man kan skapa en individuell spellista som är tänkt att lyssna på när man pysslar med olika typer av träning. För att skapa en "Soundtrack Your Workout"-spellista får man besvara några frågor angående hur långt träningspasset är, vilken typ av träning det gäller och vilken typ av musik man vill att listan ska innehålla. Därefter skapas en spellista som tar hänsyn till hur man besvarat frågorna och hur ens tidigare lyssningshistorik ser ut.

Efter titelmatchen: Svenska publikfavoriten tillbaka för tuff MMA-fight!

MMAnytt - 09 Jul 20 kl. 14:05

En av Sveriges tuffaste och mest underhållande MMA-fighters är klar för ny match. Det är ingen mindre än Fernando Flores, 36, även känd under smeknamnet “El Toro”, som återvänder till buren när topporganisationen BRAVE Combat Federation kommer till Sverige den första april. Umeåfightern från Renyi kommer enligt insatta källor göra upp mot brasilianaren Michael Deiga-Scheck, 34, som representerar Stockholmsklubben Allstars Training Center.

Mejerifri LCHF-glass med choklad

Kostdoktorn - 03 Jul 20 kl. 09:04

Du behöver ingen glassmaskin för att göra denna otroligt goda chokladglass. Den är dessutom sockerfri och mejerifri. Inlägget Mejerifri LCHF-glass med choklad dök först upp på Diet Doctor.

Ex-mästaren går ner i vikt – här visar stjärnan upp DEFFAD fysik!

MMAnytt - 02 Jul 20 kl. 16:20

Den forne UFC-mästaren Frankie Edgar har under karriären gjort sig ett namn som en av världens bästa – och mest underhållande – MMA-fighters. Samtidigt är han också känd för att ha undvikit stora viktnedgångar, vilket ofta lett till ett fysiskt underläge gentemot sina motståndare. SE ÄVEN: Superkroppen: Ilir Latifi är ENORM – se nya bilden här!

Uppdaterad guide: Mellanmål på LCHF – bäst och sämst

Kostdoktorn - 02 Jul 20 kl. 09:06

Här är de bästa valen – och några vanliga misstag som är bra att undvika. Inlägget Uppdaterad guide: Mellanmål på LCHF – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor.

Diet Doctor gjorde min LCHF-start enklare!

Kostdoktorn - 26 Jun 20 kl. 08:28

Nyanställda Anna berättar hur det är att vara nybörjare med LCHF.Inlägget Diet Doctor gjorde min LCHF-start enklare! dök först upp på Diet Doctor.

LCHF och träning?

Kostdoktorn - 24 Jun 20 kl. 08:03

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Våra bästa tips och recept på riktigt god LCHF-glass

Kostdoktorn - 16 Jun 20 kl. 15:01

Att göra egen glass är enklare än vad du tror och det bästa av allt är att du kan fortsätta njuta av denna kalla läckerhet även fast du äter LCHF.Inlägget Våra bästa tips och recept på riktigt god LCHF-glass dök först upp på Diet Doctor.

Nötter på LCHF – bäst och sämst

Kostdoktorn - 15 Jun 20 kl. 07:38

Vilka är de bästa och sämsta nötterna? Här är vår uppdaterade guide!Inlägget Nötter på LCHF – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor.


Fler inlägg från Kostdoktorn

Uppdaterad guide: LCHF-såser och fett – bäst och sämst

Kostdoktorn - 12 timmar sedan

Vilka är de bästa och sämsta valen när det gäller fetter och såser när du äter LCHF?Inlägget Uppdaterad guide: LCHF-såser och fett – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor.

Ädeloströra

Kostdoktorn - 17 timmar sedan

Smakrik röra som matchar grillade grönsaker, kött och fisk bra. Du slipper laga varm sås men får mycket smak och mättande fetter.Inlägget Ädeloströra dök först upp på Diet Doctor.

Kan periodisk fasta vara en effektiv metod för kvinnor över 60?

Kostdoktorn - Igår: 07:27

Periodisk fasta och ätfönster är några av de populäraste metoderna för att främja hälsa och viktnedgång. Men fungerar det lika bra för alla? Det finns en del frågetecken gällande hur kvinnor i klimateriet påverkas av tidsbegränsat ätande.

Martina Johansson kommenterar vetenskaplig artikel – socker nyttigare än fett?

Kostdoktorn - i förrgår: 07:29

I veckan släppte vi en artikel om en ny studie på fettlever som publicerats i den medicinska tidskriften Diabetes Care. I studien påstås det att socker är bättre för den metabola hälsan än mättat fett vilket fått många att reagera. Idag lade Martina Johansson ut en video på sin blogg där hon kommenterar denna studie och lyfter många intressanta aspekter om vad studien egentligen visar.

Miniäppelsmulpaj

Kostdoktorn - 10 Jul 20 kl. 13:44

Visst kan man längta efter barndomens äppelpajer? Här är en gluten- och sockerfri smuldegs-variant med äpplen.Inlägget Miniäppelsmulpaj dök först upp på Diet Doctor.

Birgitta Höglund bjuder på mat i Nyhetsmorgon

Kostdoktorn - 10 Jul 20 kl. 07:37

Den som slog på TV:n på torsdagsmorgonen kanske såg LCHF-kändisen Birgitta Höglund berätta om sköna, gröna tillbehör ur sin nyaste kokbok. Hon bjöd också på mat ur skogens skafferi. Du som missade inslaget kan se det här: Nyhetsmorgon: Boosta hälsan med gott från naturen Birgitta är kock, kokboksförfattare och bloggare.

Diet Doctors Kate Nordin: ”Jag upplevde direkta resultat som förändrade mitt liv”

Kostdoktorn - 09 Jul 20 kl. 15:34

Kate jobbar i Diet Doctors recept-team och här delar hon med sig av tips på en hållbar och hälsosam livsstil.Inlägget Diet Doctors Kate Nordin: ”Jag upplevde direkta resultat som förändrade mitt liv” dök först upp på Diet Doctor.

”Mitt sötsug försvann och jag gick ner 2 kilo”

Kostdoktorn - 09 Jul 20 kl. 08:04

Över en miljon har anmält sig till vår populära LCHF-utmaning. Varje vecka får vi mejl från nöjda deltagare som berättar hur det gått. Är det din tur nu?

Mättat fett eller socker – vad orsakar fettlever?

Kostdoktorn - 08 Jul 20 kl. 16:09

Icke-alkoholrelaterad fettlever (NAFLD) är ett ökande hälsoproblem som i värsta fall kan leda till leversvikt. Lyckligtvis behöver det inte vara en progressiv sjukdom. Ett flertal små studier har visat att lågkolhydrat- och ketogen kost kan utgöra effektiv behandling av NAFLD.

Hur påverkar vår mentala inställning?

Kostdoktorn - 08 Jul 20 kl. 08:13

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD

Kostdoktorn - 07 Jul 20 kl. 15:17

Att bara äta en gång om dagen – är det hållbart och hälsosamt?Inlägget Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD dök först upp på Diet Doctor.

Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella

Kostdoktorn - 07 Jul 20 kl. 08:37

Låt oss få presentera en italiensk smaksensation: Paprikor fyllda med kalkonfärs, vitlök, basilika och krämig mozzarella.Inlägget Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella dök först upp på Diet Doctor.

Vilka är de bästa vego-alternativen till grillen?

Kostdoktorn - 06 Jul 20 kl. 14:24

Sommaren är ofta förknippad med grillat! För hur mysigt är det inte att under varma sommarkvällar tända grillen och njuta av god mat tillsammans? Många förknippar grillad mat med kött av olika slag, samtidigt som allt fler väljer att dra ner på kött.

Haricots verts med rostad lök

Kostdoktorn - 06 Jul 20 kl. 08:59

Utsökt kombo av rostad lök, krämig champinjonsås och haricots verts. Inlägget Haricots verts med rostad lök dök först upp på Diet Doctor.