Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Morgonträningen är bästa träningen

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 09 Sep 14 kl. 08:05

Vilken härlig start på dagen träningen ger mig och vilken energi jag får av den! För mig är morgonen bästa träningen. Helt enkelt för att det passar bäst in i mitt liv att träna tidigt och det passar min dygnsrytm. För andra kan det vara precis tvärtom, kanske är det kvällsträning eller träning på lunchen som är den bästa träningen för honom eller henne. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Alla lokaler fyllda i Storknallen och Knallerian: ”Betyder jättemycket”

Nyhetspressen - i förrgår: 20:05

Alla lokaler på nedervåningen i Knallerian är nu fyllda i och med Indiskas flytt. Samtidigt flyttar Jack & Jones in i Storknallen. – Jag hoppas att vi en gång för alla kan slå hål på myten om att det bara läggs ner butiker här, säger Knallelands centrumchef Kristofer Granefelt.

Rånare med pistol trängde sig in hos barnfamilj

Nyhetspressen - 13 Jan 19 kl. 19:32

Minst tre beväpnade gärningsmän trängde sig in i en bostad i norra Stockholm under söndagen. I huset fanns en barnfamilj, som gömde sig på ovanvåningen.Fyra personer har gripits misstänkta för grovt rån, rapporterar Aftonbladet..

Varnar Samuelsson efter orden: ”Ska slå honom”

Nyhetspressen - 13 Jan 19 kl. 06:42

OS-guldmedaljören Sebastian Samuelsson fortsätter göra sin röst hörd i diskussionen kring Ryssland och doping.Förbundskapten Wolfgang Pichler kommer att säga ifrån om debatterandet tar fokus från träningen – och är tämligen övertygad om att Samuelssons kamp är lönlös. – Jag tror att den här upplevelsen kommer att bli smärtsam för honom, säger Pichler.

Se bilderna från unika hockeyträningen

Nyhetspressen - 09 Jan 19 kl. 20:25

Ungdomsmålvakter från HV71 och HC Dalen samlades på onsdagskvällen i Kinnarps Arena för att träna tillsammans. Det var nämligen dags för ett nytt tillfälle av ”Målvaktsprojekt Stefan Liv”. – Det var riktigt roligt att träffa alla HV-målvakter, säger Oskar Enarsson från HC Dalens U14-lag..

Kan få nyckelroll i comebacken

Nyhetspressen - 09 Jan 19 kl. 13:05

Martin Thörnberg gör comeback för HV71 på torsdagen. Då kan kaptenen slängas in direkt i hetluften. Forwarden tog plats i en av lagets powerplayformation på den sista träningen inför mötet mot Färjestad.

Slåss som en tjej med Pannie Kianzad, Camila Rivarola och Klara Svensson

MMAnytt - 09 Jan 19 kl. 10:00

För ett par år sedan spelade SVT in en dokumentär vid namn Slåss som en tjej. I dokumentären följde de tre svenska fighting-kvinnor: Pannie “Banzai” Kianzad (MMA), Camila Rivarola (kickboxning) och Klara Svensson (boxning). Dokumentären följer Kianzad på både träningen och jobbet inför Invicta FC-debuten 2015 där hon gick segrande ur striden mot nuvarande UFC-fightern Jessica-Rose Clark på Invicta FC 13.

Fysträningen ska lyfta juniorvärldsmästaren

Nyhetspressen - 07 Jan 19 kl. 06:00

Säsongen inleddes med ett JVM-guld i slopestyle. Nu är målet VM och X-games. Det här är året då svenska framtidshoppet Oliwer Magnusson, 18, ska slå sig in bland världseliten i freeskiing.

Träningen 2019

Blondinbella - 07 Jan 19 kl. 11:07

… Och så är vi igång jag och Pontus! Vi har tränat ihop sedan i maj förra året och jag trivs så bra med honom. Nästan alla han tränar är ju högpresterande, driver eget eller VD och det märks för Pontus har ett sätt att väva in det mentala i träningen som jag gillar.

Småbarnspappan Peter lämnade ökända gänget

Nyhetspressen - 06 Jan 19 kl. 19:20

Varje avhoppad gängkriminell innebär en stor vinst för samhället. I reda pengar handlar det om drygt 25 miljoner under en tioårsperiod, enligt P1-programmet ”I lagens namn”.För den kriminelle är belöningen en annan.

Kissie vill anställa 2 personer

Gossips.se - 03 Jan 19 kl. 09:16

Det är inte bara Blondinbella som vill anställa fler personer för att hjälpa henne i vardagen utan även Kissie vill det. Hon skriver att hon under 2019 vill anställa 2 personer men hon skriver inte vad dom ska göra åt henne. Andra mål  som hon har under 2019 är att köpa hus, komma igång med träningen,  jobba mer på att inte bry sig om vad andra gör och istället skapa sina egna möjligheter och sen resa mer.


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.