Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Morgonträningen är bästa träningen

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 09 Sep 14 kl. 08:05

Vilken härlig start på dagen träningen ger mig och vilken energi jag får av den! För mig är morgonen bästa träningen. Helt enkelt för att det passar bäst in i mitt liv att träna tidigt och det passar min dygnsrytm. För andra kan det vara precis tvärtom, kanske är det kvällsträning eller träning på lunchen som är den bästa träningen för honom eller henne. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Beige och vit

Blondinbella - 24 Aug 18 kl. 12:02

Härlig morgonträning imorse, tunga marklyft vilket jag tycker är den roligaste delen i ett träningspass. Sedan till kontoret, avstämning med kollegor och planering inför Löwengrips events i höst. Berlin i september, NYC i oktober, Australien i november och Madrid i december.

Förslaget: 22 procents lönelyft för toppolitiker

Nyhetspressen - 24 Aug 18 kl. 08:40

10 000 kronor mer i månaden.Det innebär förslaget till nya löner för Orust kommuns högsta politiker – vilket skulle innebära ett lönelyft på 22 procent.Det skriver Bohusläningen.

Mamma Annis skarpa uppmaning till bilisterna

Nyhetspressen - 22 Aug 18 kl. 15:02

Anni Lindquists dotter Anna, 16, var på väg hem från träningen på sin cykel när en parkerad bil utan förvarning svängde ut framför henne.Anna välte omkull och slog upp sitt nyopererade knä.– Det här kunde gått riktigt illa.

Hon föll från kryssningsbåt – räddades efter 10 timmar

Nyhetspressen - 20 Aug 18 kl. 11:19

Brittiska Kay Longstaff, 46, föll av ett norskt kryssningsfartyg i Medelhavet.I tio timmar höll hon sig flytande och överlevde dramat mot alla odds.– Yogaträningen och sång räddade mig, säger kvinnan efteråt..

”Är få lag i Sverige som kan konkurrera”

Nyhetspressen - 20 Aug 18 kl. 09:00

GÖTEBORG. Blåvitt kommer från en tung period bakom sig.Då bestämde sig hundratals fans för att sluta upp till sista träningen inför matchen mot Östersund.

Blåvitt-fansen slöt upp på träningen

Nyhetspressen - 19 Aug 18 kl. 12:25

Första halvan av säsongen har gått helt annorlunda än vad IFK Göteborg hade hoppats på. Bottenstriden är nära. Då slöt hundratals supportrar upp bakom laget på söndagens träning inför matchen mot Östersund..

Träningen botade Elin från ångesten: ”Blev mitt piller”

Nyhetspressen - 19 Aug 18 kl. 06:22

Elin Larsson har kommit långt med att finna sitt andra, eller snarare rätta jag. Det vill säga personen utan ångest, hetsätning och kraftig övervikt. Inte minst har träning i olika former blivit den verkligt goda medicinen på hennes väg mot psykisk hälsa..

Dags att komma igång med träningen.

Paow - 14 Aug 18 kl. 15:32

Nu har man kommit dit där man är sjukt otränad igen. Men man har haft en rolig sommar så vad gör det? Men nu är det dags igen och jag bara längtar efter att få använda mina snygga träningskläder igen!

Tinas nya superkropp: ”Jag tar i tills jag dör”

Nyhetspressen - 13 Aug 18 kl. 20:03

Förutom mat, så finns det en annan grej som Mat-Tina älskar – nämligen träning.Nyligen la profilen ut ett inlägg på sin Instagram, där hon visade upp sin kärlek till träningen.– Jag gör som dom säger på träningen liksom - tar i tills jag dör och går hem nöjd, berättar Tina Nordström.

Ordföranden efter dödsfallet: ”En chock för alla inblandade”

Nyhetspressen - 09 Aug 18 kl. 16:41

Skivarps GIF är en fotbollsklubb i sorg. På träningen i går segnade en av klubbens A-lagsspelare ihop på planen och hans liv gick, trots idoga försök, inte att rädda. – I en sådan här situation går man bara runt i ett vakuum.


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.