Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Morgonträningen är bästa träningen

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 09 Sep 14 kl. 08:05

Vilken härlig start på dagen träningen ger mig och vilken energi jag får av den! För mig är morgonen bästa träningen. Helt enkelt för att det passar bäst in i mitt liv att träna tidigt och det passar min dygnsrytm. För andra kan det vara precis tvärtom, kanske är det kvällsträning eller träning på lunchen som är den bästa träningen för honom eller henne. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Blåvitts kamp för att få Vibe spelklar

Nyhetspressen - 06 Apr 19 kl. 11:58

Flera hundra supportrar ger Blåvitt sitt stöd på sista träningen inför hemmapremiären mot Elfsborg.Samtidigt går Kennet Andersson en kamp mot klockan för att få återvändande Lasse Vibe spelklar till söndagseftermiddagens match.– Det finns möjligheter in i sista timmen.

Barn har fallit från sjunde våningen

Nyhetspressen - 23 Mar 19 kl. 19:55

Ett barn har fallit från sjunde våningen från ett flerfamiljshus i Göteborg, skriver Aftonbladet. Barnet tas nu om hand av ambulanspersonal på plats. Skadeläget är oklart..

Klart: Populär pub återuppstår i nya lokaler

Nyhetspressen - 21 Mar 19 kl. 14:38

Nu står det klart vad som öppnar på nedervåningen i Pinchos gamla lokaler. – Vi kommer att återuppliva Fox and anchor, säger nya platschefen Jenny Karlsson..

Undersökning: Din morgontrötthet är inte ditt fel, utan samhällets

Nyhetspressen - 19 Mar 19 kl. 10:36

Endast en tredjedel av finländarna upplever att deras personliga dygnsrytm motsvarar tiderna de tvingas vakna på grund av skola och jobb. Samhället borde bli bättre på att ta hänsyn till att alla är olika..

Gym, klänning och lets dance

Magdalena Graaf Blogg - 18 Mar 19 kl. 15:13

Ett riktigt störande i-lands problem är när man står på löpbandet och råkar stänga av maskinen mitt i träningen av misstag. Man måste börja om och förlorade 2 km av det ”totala” i slutresultatet Ca 4 km PLUS 2km som försvann i första vändan. Tjooo-hooo vad bra ja e!

Bakslaget för Frida Karlsson: ”Inte redo”

Nyhetspressen - 11 Mar 19 kl. 13:11

Frida Karlsson kommer inte att delta i världscupstävlingarna i Falun.Den svenska supertalangen har åkt på en lättare förkylning. – Hon är i gång med träningen igen, men inte redo att tävla i helgen.

Andreas upptäckte inbrottet på Facebook – liga sprängd

Nyhetspressen - 06 Mar 19 kl. 06:45

Den östeuropeiska ligan åkte från stad till stad under sin inbrottsturné. Sista stoppet blev hos Hans Bengtsson och hans fru Birgitta Flink Bengtsson.– De bröt loss övervakningskameran på nedervåningen, men de fastnade på kameran på ovanvåningen, säger Hans Bengtsson.

Världsmästarens miss – knäar sin coach mitt under öppna träningen!

MMAnytt - 05 Mar 19 kl. 12:05

På fredag är det dags för den svenske världsmästaren Zebaztian Kadestam att försvara sin welterviktstitel i ONE Championship för första gången. Detta då han tar sig an Georgiy Kichigin i huvudmatchen på ONE Championship: Reign of Valor. Läs mer: Så förbereder sig Zebaztian Kadestam för sitt första titelförsvar Under tisdagen gick de öppna träningarna inför fredagens event av stapeln, och MMAnytt.

Drottningen dök upp själv – därför ställde kungen in

Nyhetspressen - 04 Mar 19 kl. 17:26

Kungen ställer sällan in framträdanden, vilket fick många att höja på ögonbrynen när drottningen dök upp själv under biskopskröningen i Uppsala domkyrka i helgen. Nu berättar hovet varför kungen var frånvarande. .


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.