Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Snabb lunch efter träning

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 23 Nov 12 kl. 13:23

Har precis landat hemma vid datorn efter ett 45-minuters spinningpass på SATS Odenplan. Instruktören Agnes bjöd på en härlig resa och jag önskar att jag hade kunnat ta i mer än vad jag gjorde. Min kropp var inte alls stark idag. Jag valde att sitta upp mycket och bara trampa med endast lite motstånd på. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

I Sundsvall får socialsekreterarna träna eller reflektera två timmar per dag

Nyhetspressen - i förrgår: 15:41

Sex timmars arbetsdag på jobbet - plus två avlönade timmar varje dag som fritt kan användas för återhämtning, reflektion, träning och utbildning.  En avlägsen dröm för de flesta heltidsanställda. Men på socialtjänsten i Sundsvall är det snart verklighet för alla.

Lagkamraterna rök ihop – på träningen

Nyhetspressen - 02 Nov 18 kl. 15:00

Med en dag kvar till derbyt mot Luleå rann känslorna över på Skellefteås träning.Efter en match rök lagkaptenen Jimmie Ericsson ihop med Jonathan Pudas. – Det är sånt som händer.

Ny arrendator vill utveckla campingen

Nyhetspressen - 31 Oct 18 kl. 10:00

Jonny Olsson vill locka med kombo av träning och boende..

Här tränar Nylander – med en ny klubb

Nyhetspressen - 23 Oct 18 kl. 09:40

William Nylanders framtid är högst oklar. Efter konflikten med Toronto Maple Leafs har 22-åringen sökt sig till Alperna för träning med en ny klubb. SportExpressen kan nu visa bilder på svensken i Dornbirner EC - och berätta om hans tid i klubben.

Efter succén i Malung – nu tränar Robin Christoffersson med Mora: "Roligt att de har kollat upp mig"

Nyhetspressen - 22 Oct 18 kl. 17:32

Christian Engstrand saknades på Mora IK:s träning på måndagen. I stället hade Mora lånat in....

Who’s up for lunch?

Foki - 20 Oct 18 kl. 10:08

Jag har skickat iväg 10 mail till mina läsare (cybervänner) igår som jag vill bjuda hit på lunch.

Höfter, träning, hållning och utseende fix på stan

Magdalena Graaf Blogg - 18 Sep 18 kl. 11:17

Kännetecken oerhörd lycka, ett lugn, en bubblande känsla i kroppen! Spritter, vill skratta och känner bara värmen i kroppen Har tränat som ett djur!! 1 mil på bandet, simmat och tränat med PT varje dag Idag har jag ✔️ av en sak på listan.

Blåvitt-fansen slöt upp på träningen

Nyhetspressen - 19 Aug 18 kl. 12:25

Första halvan av säsongen har gått helt annorlunda än vad IFK Göteborg hade hoppats på. Bottenstriden är nära. Då slöt hundratals supportrar upp bakom laget på söndagens träning inför matchen mot Östersund..

Träningen botade Elin från ångesten: ”Blev mitt piller”

Nyhetspressen - 19 Aug 18 kl. 06:22

Elin Larsson har kommit långt med att finna sitt andra, eller snarare rätta jag. Det vill säga personen utan ångest, hetsätning och kraftig övervikt. Inte minst har träning i olika former blivit den verkligt goda medicinen på hennes väg mot psykisk hälsa..

Uppgifter: Citystjärnan svårt skadad på träning

Nyhetspressen - 15 Aug 18 kl. 17:05

Säsongen hann knappt börja innan Manchester City-supportrarna tvingas sätta andan i halsen.Initierade Twitterkontot City Watch skriver att spelmotorn Kevin de Bruyne skadat sig allvarligt under dagens träning..


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.