Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Snabb lunch efter träning

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 23 Nov 12 kl. 13:23

Har precis landat hemma vid datorn efter ett 45-minuters spinningpass på SATS Odenplan. Instruktören Agnes bjöd på en härlig resa och jag önskar att jag hade kunnat ta i mer än vad jag gjorde. Min kropp var inte alls stark idag. Jag valde att sitta upp mycket och bara trampa med endast lite motstånd på. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Växa tillsammans

Blondinbella - 12 Apr 19 kl. 17:19

Fredag! Jag började morgonen med träning på Grand Hotel och sedan åkte jag hem för att ha content dag med Löwengrip Invest. Vi hade även en lunch tillsammans för att samla teamet lite och berätta om allt som händer.

Mer träning och brottning för LHC

Nyhetspressen - 09 Apr 19 kl. 07:00

Spelare och ledare kommer och går..

Ajdarevic tillbaka – är redo för spel

Nyhetspressen - 13 Mar 19 kl. 13:35

Astrit Ajdarevic missade derbyt mot Hammarby på grund av en känning.När Djurgården tränade på onsdagen var mittfältaren åter i träning.Nu siktar Ajdarevic på spel till helgen.

Måndag, långfrukost, träning och glow i en burk

Blondinbella - 11 Mar 19 kl. 11:49

Jag tränade rätt sent idag, snäll start efter resan och tidsomställning, men jag klev ändå upp 06 för att ha en lugn mysig morgon. Spelade musik, drack kaffe och åt frukost i evigheter samtidigt som jag läste nyheterna. Bra start på veckan.

Frukost före träning, nya insikter och låta allt smältas

Blondinbella - 08 Mar 19 kl. 03:04

God morgon från Kina! Kvällen igår blev lugn, middag, träning och så spa. Det är förståligt varför Mandarin Oriental är kända för sina behandlingar, allt är fantastiskt.

TV: Här tränar Berget med Malmö FF igen

Nyhetspressen - 07 Mar 19 kl. 11:37

Se när publikfavoriten gör sin första träning med laget sedan återkomsten..

Kinesisk lunch

Blondinbella - 07 Mar 19 kl. 09:45

Det händer alltid roliga saker när Pingis och är iväg och försöker bygga vår Löwengrip. Idag skulle vi äta lunch med inköparen på Parkson (tänk er Åhléns) men istället hamnar vi med deras ledningsgrupp och slängs in i deras lunch. Vi är ca 20 personer.

Colby Covington avbryter Kamaru Usmans öppna träning – dissar Dana White

MMAnytt - 01 Mar 19 kl. 08:00

En titelmatch i weltervikt är väl inte komplett utan Colby Covington. Kamaru Usman var på gång att starta sin öppna träning inför UFC 235: Jones vs. Smith när någon plötsligt kommer skränande i en megafon.

Vranjes har debuterat – ledde sin första träning med IFK

Nyhetspressen - 25 Feb 19 kl. 20:39

Ljubomir Vranjes är på plats. På måndagseftermiddagen höll han i sin första träning inför storpublik och en ovanligt koncentrerad spelartrupp. Men han utlovar inga revolutionära förändringar direkt.


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.