Bloggkategorier:

Humor (15)

Djur (12)

Feminism (11)


Du läser nu början på ett inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Var PT åt din kompis – och tvärtom

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 May 13 kl. 16:40

Förra sommaren hade jag och min kompis Johanna ett gemensamt mål att springa Tjejmilen i New York för att fira att vi fyllt 30 år. Har du varken råd eller möjlighet att anlita en personlig tränare? Då kan det vara smart att träna tillsammans med en kompis. Ni kan vara personliga tränare åt varandra. Fortsätt läs..


Dela artikeln

| Dela


Kommentera gärna


Liknande inlägg

Sofia Nerbrand: Det är inget fel på att vara god

Nyhetspressen - 12 Aug 18 kl. 06:00

Att vara godhjärtad är inget att skämmas för. Tvärtom. Särskilt inte i en tid när realismen är ledstjärna..

Svensk spurtseger i herrarnas Cykelvasan: ”Jag saknar ord”

Nyhetspressen - 11 Aug 18 kl. 13:53

Tajta spurtstrider avgjorde både herrarnas och damernas Cykelvasa. På herrsidan slog svensken Michael Olsson norrmannen Emil Hasund Eid och på damsidan blev det tvärtom. Där vann norskan Hildegunn Gjertrud Hovdenak före Hanna Bergman och Jennie Stenerhag..

Deras framgångsrecept är 70 år gamla

Nyhetspressen - 04 Jul 18 kl. 14:23

När konkurrenterna fallit ifrån så har Bröderna Olofssons bageri gjort tvärtom. De växer. Med 70 år gamla recept ska familjeföretaget nu ta nästa steg.

Erik de la Reguera: Avvaktande stämning i Tijuana efter vänsterns seger

Nyhetspressen - 02 Jul 18 kl. 13:20

TIJUANA. Något hotfullt muller från Washington kom inte efter beskedet att Mexiko har valt en vänsterpresident. Tvärtom var tongångarna inledningsvis vänskapliga från Donald Trumps sida.

Sofia Nerbrand: Hanif Bali är en olycksfågel

Nyhetspressen - 15 Jun 18 kl. 17:06

Riksdagsledamoten Hanif Bali har gjort sig känd som en slugger – eller sanningssägare – i sociala medier. Men han är ingen tillgång för M. Tvärtom..

Macken blandade bensin och diesel

Nyhetspressen - 09 Jun 18 kl. 19:03

Bilister som tankade på Shellmacken på Ättekulla i Helsingborg i början av veckan fick fel bränsle.En tankbilsförare hade av misstag fyllt på diesel där det skulle vara bensin och tvärtom. 50–100 kunder måste lämna bilen på verkstad.

Cwejman: Det är fakta, inte pessimismen som styr

Nyhetspressen - 28 Mar 18 kl. 10:45

Sofia Nerbrands uppdelning i en optimistisk och en pessimistisk borgerlighet är en falsk motsättning. Ideologi eller psykologi styr inte verkligheten, det är, och borde vara, tvärtom, skriver Adam Cwejman..

Bakslag för palliativa vården i Trelleborg – snart stängs alla platser

Nyhetspressen - 27 Mar 18 kl. 17:00

Tanken var att i början av april öppna fler platser för specialiserad palliativ vård på lasarettet i Trelleborg. Nu blir det tvärtom, de två platser man har stängs efter påsk..

Förklaringen: Därför vägrar han gadda sig

Nyhetspressen - 27 Mar 18 kl. 17:07

Fotbollsstjärnornas tatueringar brukar skapa rubriker.För Cristiano Ronaldo är det precis tvärtom.Nu avslöjas den fina anledningen bakom portugisens beslut att inte gadda sig, skriver Daily Mirror.

Ambulansen lappades med kärlek

Nyhetspressen - 08 Mar 18 kl. 16:00

Malin Hagberg Andersson satte morgonkaffet i halsen när hon läste om ambulansen som fick en p-bot under utryckning. När hon fick chansen någon timme senare gjorde hon precis tvärtom – och lappade en ambulans med ett kärleksbudskap..


Fler inlägg från Spark i baken - träning, kost och hälsa

Mitt sista blogginlägg

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 01 Aug 16 kl. 05:20

Detta är mitt sista inlägg på Spark i baken. Från och med idag (1 aug 2016) flyttar jag min blogg till Amelia.se.

Veckans 3 hälsosnackisar: ät så här enligt vetenskapen, Ride of Hope och Pride

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 30 Jul 16 kl. 15:10

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Så här tycker vetenskapen att du ska äta.

Sommarens projekt – jag skriver roman!

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 28 Jul 16 kl. 07:10

Det lönar sig att vara morgonpigg och kreativ vid femsnåret … under sommaren har jag satsat hårt på mitt första roman-projekt! Nu har jag skrivit över 300 000 tecken, över 50 000 ord. Mycket att redigera, det är inte 300 000 tecken kvalitet, och hela berättelsen är inte klar än, blir nog ytterligare 100-200 000 tecken innan hela historien finns och redigering kan påbörjas.

Golftävling Campoamor

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 24 Jul 16 kl. 09:55

En rolig sak inom golfvärlden är att det anordnas många tävlingar. Tyvärr hinner jag inte (eller tar mig tid) att vara med på så många, men någon klubbtävling samt Ladies Masters på Bro Hof brukar det bli. Det bästa med de tävlingar jag ställer upp i är att de är par- eller lagtävlingar, ett roligt sätt att utmana sig själv men ändå kunna få stöd av sitt team de slag som inte går så där klockrent som man önskar … och det går gärna upp och ner i golfspelandet.

Veckans 3 hälsosnackisar: Pokémon go, Henrik Stenson och Nice Cream

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 22 Jul 16 kl. 07:06

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Pokémon go sprider sig snabbare än virus världen runt.

Sommarfrukost

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 21 Jul 16 kl. 08:28

Det är inte ofta jag äter varm gröt på sommaren, men idag var jag sugen. Tog en sväng i och runt trädgården, plockade vildhallon och blåbär. Kokade sedan havregryn med linfrön och chiafrön, toppade med bären och hällde på en skvätt mjölk.

Springa med hund

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 20 Jul 16 kl. 08:16

Vi har släkt på besök några dagar på landet. Roligt att se barnen leka med sina sysslingar och fascineras över deras valp. Att springa med hund visade sig dock inte vara så enkelt.

Rostade rödbetor och morötter

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 19 Jul 16 kl. 08:56

Mums! Nya fynd i vår köksträdgård – rödbetor och morötter – blev en smakrik och färgglad smakupplevelse. Späda, söta och med endast olivolja och flingsalt tillagat i ugn.

Semester i Smålands skogar – avkoppling och aktivitet i ett

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 18 Jul 16 kl. 07:49

En avkopplande men samtidigt aktiv helg i Smålands skogar har gett mig energi på mängder av sätt. Förutom att få njuta av vår underbara miljö har jag umgåtts med fina människor. Mycket tid med min familj och med en av de viktigaste personerna i mitt liv, min vän som jag känt sedan jag var sju år.

Veckans 3 hälsosnackisar: vår mat 2030, The Color Run Night och svenska bär

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 15 Jul 16 kl. 07:16

Vad har hänt under veckan som gått? Jag följer upp min följetong med att lyfta fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier eller fått nys om via mejl under veckan som gått. Denna vecka har det dock varit lite stiltje på nyheter – i alla fall inget som riktigt har intresserat mig.

Nice Cream med banan och jordgubb

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 14 Jul 16 kl. 07:06

Lika populär hos barnen som glassen jag skrev om igår är den hemmagjorda ”nice creamen” med banan och egenodlade jordgubbar jag testade att svänga ihop under veckan. Ett av sommarens köp på landet är en matberedare (inspirerad av raw food-kursen jag går) och hittills har jag tillagat tomatsås, gjort blomkålsris samt Nice Cream med maskinen. Jag frös in bitar av brunprickig banan som jag sedan la i matberedaren tillsammans med färska jordgubbar, alldeles nyplockade från vårt egna land.

Får inte barn äta glass? Om sockerhets och sunt förnuft

Spark i baken - träning, kost och hälsa - 13 Jul 16 kl. 05:24

Igår handlade vi från glassbilen när den hade vägen förbi sommarstället. Barnen har väntat i flera dagar och peppen var stor när den blå bilen ringlade sig fram genom ängarna. Kom att tänka på en liknande situation förra året, ett inlägg som väckte stor uppmärksamhet i olika sociala medier.