Bloggkategorier:

Föräldraskap och barn (22)

Mode och design (20)

Humor (15)

Foto och konst (15)

Film, teater, radio och TV (14)

Hus och hem (13)

Djur (12)

Ekonomi, företagande och juridik (12)

Feminism (11)

IT och bloggande (11)


Du läser nu utdrag från bloggens senaste inlägg. För alla inlägg besök bloggen: Kostdoktorn

Blogginlägg från Kostdoktorn

Hur kan kött vara dåligt för hälsan?

Kostdoktorn - 19 Dec 22 kl. 08:07

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Brysselkål med karamelliserad rödlök

Kostdoktorn - 18 Dec 22 kl. 07:01

Råstekt brysselkål tillsammans med karamelliserad rödlök är en sidorätt som passar lika bra på julbordet som till vardagsmiddagen. Inlägget Brysselkål med karamelliserad rödlök dök först upp på Diet Doctor.

Samlingssida: Professorn svarar på dina frågor

Kostdoktorn - 17 Dec 22 kl. 07:13

Välkommen till samlingssidan för Professorn svarar! Professorn svarar är ett koncept där Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor. Inlägget Samlingssida: Professorn svarar på dina frågor dök först upp på Diet Doctor.

För lågt blodtryck?

Kostdoktorn - 16 Dec 22 kl. 07:01

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Halvvägs in i Diabetesprogrammet – så här tycker våra deltagare

Kostdoktorn - 13 Dec 22 kl. 08:05

För några veckor sedan lanserade vi Diabetesprogrammet, ett skräddarsytt kostprogram för dig som har typ 2-diabetes och vill få kontroll över ditt blodsocker. Det är redan många som anmält sig och intresset har varit stort. Alla som anmäler sig Diabetesprogrammet har också möjlighet att nätverka med andra deltagare som är på samma resa via vårt hälsonätverk Connect.

Högt kolesterol och typ 2-diabetes

Kostdoktorn - 12 Dec 22 kl. 06:38

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Ingefära- och lakritsgranola

Kostdoktorn - 10 Dec 22 kl. 13:35

Lyxa till helgfrukosten med en ingefära- och lakritsgranola som smakar utsökt tillsammans med fet yoghurt och dina favoritbär. Inlägget Ingefära- och lakritsgranola dök först upp på Diet Doctor.

Drömmen om evigt liv

Kostdoktorn - 09 Dec 22 kl. 14:24

Förra gången här i spalten skrev jag ju på temat om att skjuta upp åldrandet. Detta utifrån ett avsnitt av Vetenskapens värld på SVT som tog upp de allt mer lovande spåren inom gerovetenskapen (åldrandeforskandet) som handlar om att förlänga livet. Tittarna mötte där dels de urgamla och enkla metoderna fasta och motion, dels några betydligt mer medicinskt komplicerade, men uppenbarligen allt mer lovande, utifrån bland annat djurstudier.

Smörstekta kaneläpplen med vaniljsås

Kostdoktorn - 09 Dec 22 kl. 12:47

Äpplen har en fräsch och naturlig sötma vilket gör dem perfekta som LCHF-dessert vid speciella tillfällen.Inlägget Smörstekta kaneläpplen med vaniljsås dök först upp på Diet Doctor.

Gado gado-wok med kyckling och stekt ägg

Kostdoktorn - 08 Dec 22 kl. 12:09

Gado gado är en traditionell indonesisk sallad med kål, grönsaker och ägg, som serveras med jordnötssås. Vi har gjort om denna smakrika sallad till en wok och lagt till strimlad kyckling för extra protein och mättnad.Inlägget Gado gado-wok med kyckling och stekt ägg dök först upp på Diet Doctor.

Orientalisk rödkålssallad

Kostdoktorn - 05 Dec 22 kl. 11:23

Fräscht alternativ till julens traditionella rödkål. Den är maxad med smör och goda smaker från kanel, apelsin och dill. Inlägget Orientalisk rödkålssallad dök först upp på Diet Doctor.

Orolig för mitt höga kolesterol

Kostdoktorn - 05 Dec 22 kl. 07:12

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Hälsosam viktnedgång med periodisk fasta

Kostdoktorn - 04 Dec 22 kl. 07:01

Periodisk fasta – att lägga till relativt korta men regelbundna fasteperioder till sin kosthållning – är ett populärt sätt att effektivisera sin viktnedgång och förbättra sin metabola hälsa.Inlägget Hälsosam viktnedgång med periodisk fasta dök först upp på Diet Doctor.

Broccolipizza med sparris och pesto

Kostdoktorn - 03 Dec 22 kl. 07:04

Du har väl inte missat att grönt är den nya färgen på pizza? Om du redan gillar pizza med blomkålsbotten är vår senaste version en tuff utmanare till pizzatronen.Inlägget Broccolipizza med sparris och pesto dök först upp på Diet Doctor.

Har du friskvårdsbidrag som snart brinner inne?

Kostdoktorn - 01 Dec 22 kl. 07:01

Nu när vi går in på årets sista månad är det hög tid att nyttja friskvårdsbidraget innan pengarna brinner inne. Istället för att spendera pengarna på ett dyrt gymkort, kan du använda delar eller hela bidraget till ett medlemskap på Diet Doctor. Låt 2023 bli ditt bästa hälsoår hittills, tillsammans med oss!

Baconlindade jalapeño poppers

Kostdoktorn - 30 Nov 22 kl. 12:08

Sugen på lite hetta? Då ska du testa dessa fyllda jalapeños inlindade i knaperstekt bacon. Ett riktigt gott tilltugg.

Är sötningsmedel dåligt vid ketos?

Kostdoktorn - 30 Nov 22 kl. 07:01

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Sesamknäcke

Kostdoktorn - 29 Nov 22 kl. 12:01

Älskar du att sätta tänderna i något knaprigt? Då ska du testa det här underbara sesamknäcket! För dig som inte gillar eller tål linfrö är detta ett mycket bra alternativ till fröknäcke.

Vad är normalt blodtryck?

Kostdoktorn - 29 Nov 22 kl. 07:00

Denna guide förklarar optimala blodtrycksvärden, vilka faktorer som kan påverka blodtrycket och hur du kan hålla ditt blodtryck inom det normala och hälsosamma intervallet.Inlägget Vad är normalt blodtryck? dök först upp på Diet Doctor.

Sockerfri pumpalatte

Kostdoktorn - 28 Nov 22 kl. 12:14

Mys till det ordentligt med denna LCHF-latte med pumpasmak. Receptet är superenkelt och det smakar riktigt gott.Inlägget Sockerfri pumpalatte dök först upp på Diet Doctor.

Fastnat på en viktplatå? Gå med i vår nästa hälsoutmaning!

Kostdoktorn - 28 Nov 22 kl. 07:16

Har du fastnat på en viktplatå? Upplever du att du gör allt rätt men får ändå inte de resultat du önskar? Då ska du se hit!

Matberoende: Fem tecken och hur du kan hantera det

Kostdoktorn - 27 Nov 22 kl. 07:01

Har du svårt att sluta äta vissa livsmedel som du vet förvärrar din kamp för vikten och välmåendet? Känner du sug efter, eller kanske till och med besatthet av, viss mat? Inlägget Matberoende: Fem tecken och hur du kan hantera det dök först upp på Diet Doctor.

Tapastallrik

Kostdoktorn - 26 Nov 22 kl. 12:14

Tapas är en viktig del av den spanska matkulturen och är den perfekta plockmaten att njuta av tillsammans med vänner. Här bjuder vi på en lågkolhydratvariant.Inlägget Tapastallrik dök först upp på Diet Doctor.

Fasta som medicin mot åldrande?

Kostdoktorn - 25 Nov 22 kl. 13:40

Två för mig högaktuella livsteman togs nyligen upp i SVT:s Vetenskapens värld, i avsnittet Stoppa åldrandet. Fasta. Och åldrande.

Proteinrika muffins med äpple och vaniljfrosting

Kostdoktorn - 25 Nov 22 kl. 11:36

Ibland dyker det upp tillfällen som bara måste firas med muffins. Och då har vi det perfekta receptet! Sockerfria äppelmuffins med syrlig vaniljfrosting som toppas med äpple och kanel.

Miniserie om alkohol – Del 3

Kostdoktorn - 25 Nov 22 kl. 07:01

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

DD+ måttlig LCHF: Vintriga veckan #4

Kostdoktorn - 23 Nov 22 kl. 11:19

Denna veckomeny är endast för medlemmar. Testa Diet Doctor Plus gratis för att få full tillgång till alla våra veckomenyer, dina personligt anpassade menyer och mycket mer. Bli medlem Så fungerar våra veckomenyer Bli medlem i Diet Doctor Plus Testa gratis en månad.

Miniserie om alkohol – Del 2

Kostdoktorn - 23 Nov 22 kl. 07:34

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Hållbar viktnedgång: Att gå ner i vikt och att stanna där

Kostdoktorn - 22 Nov 22 kl. 15:34

Det finns inget bättre tillfälle att starta ditt nya liv än nu! Det är så lätt att hitta ursäkter för att skjuta upp starten på ditt nya, hälsosammare liv; Jag väntar tills det blir ett nytt år, ny månad, till semestern är slut eller 50-årsfesten är förbi. Men vid den givna tidpunkten går det alltid att hitta nya undanflykter.

Miniserie om alkohol – Del 1

Kostdoktorn - 21 Nov 22 kl. 10:19

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Nu är det ännu enklare att skapa hälsosamma vanor!

Kostdoktorn - 20 Nov 22 kl. 07:02

Även den längsta resan börjar med ett litet steg. I vår app har vi skapat en ny funktion som vi kallar för “Daglig översikt” där vi hjälper dig att, med små enkla steg, skapa nya hälsosamma vanor – som består! Startfliken är uppdaterad och där hittar du nu tips, personligt anpassade recept, inspirerande videor och möjlighet att skriva ner dina reflektioner från dagen.

Sockerfria churrosbollar

Kostdoktorn - 20 Nov 22 kl. 06:52

Det tar bara några minuter att förbereda degen till dessa sagolika, kaneldoftande churrosbollar. Sedan formar, friterar och rullar du dig fram till ren och skär njutning.Inlägget Sockerfria churrosbollar dök först upp på Diet Doctor.

Paella med blomkålsris

Kostdoktorn - 19 Nov 22 kl. 13:40

Paella är en klassisk spansk maträtt som vanligtvis innehåller ris, skaldjur och kött. I denna lågkolhydratvariant har vi bytt ut riset mot blomkål vilket gör att du kan njuta av smakerna från den spanska kusten.Inlägget Paella med blomkålsris dök först upp på Diet Doctor.

Sockerfria mandelkakor med lemon curd

Kostdoktorn - 18 Nov 22 kl. 12:18

Har du sett en sötare kaka? Den här hälsosamma versionen av macarons lämnar ingen oberörd!Inlägget Sockerfria mandelkakor med lemon curd dök först upp på Diet Doctor.

Cajungrillade laxspett med zoodles och vitlöks- och limesås

Kostdoktorn - 17 Nov 22 kl. 12:49

Idag äter vi bokstavligt talat mat i regnbågens alla färger! Dessa vackra laxspett får sina underbara smaker från en cajuninspirerad marinad och den klassiska röksmaken från grillen.Inlägget Cajungrillade laxspett med zoodles och vitlöks- och limesås dök först upp på Diet Doctor.

Hur mycket energi krävs för att fastan ska brytas?

Kostdoktorn - 17 Nov 22 kl. 07:01

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Asiatisk kycklingsallad

Kostdoktorn - 16 Nov 22 kl. 11:24

Sugen på något fräscht och lättlagat? Då ska du testa den här asiatiska lågkolhydratsalladen! Det enda du behöver göra är att hacka grönsakerna, blanda ihop en dressing och skiva kycklingen.

Gallstensanfall och fet mat

Kostdoktorn - 16 Nov 22 kl. 07:04

Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet.

Ugnsrostad medelhavstorsk

Kostdoktorn - 15 Nov 22 kl. 12:45

Gillar du, precis som vi, tanken på god och hälsosam mat som går riktigt snabbt att laga? Då ska du se hit!Inlägget Ugnsrostad medelhavstorsk dök först upp på Diet Doctor.

”Så glad och tacksam för denna livsstil!”

Kostdoktorn - 15 Nov 22 kl. 07:01

Maria är en av många som uppnått fantastiska resultat med hjälp av lågkolhydratkost. Från konstant småätande och hunger har hon idag fått ett stabilare blodsocker och gått ner 15 kilo på bara några månader. Ta del av Marias framgångshistoria här och låt dig inspireras!